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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: \+ a- \% ~+ w" @( q/ G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 Q0 n% X7 E& i' K/ O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& o6 L% `9 o3 `
1、血虚体质的食谱
) C5 R h# ~! ~+ {当归红茶仗
9 X' i* O+ z3 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 l( y$ M, N5 J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ z. l% m, S5 z' y: c3 I2 `
功效:补血养血,温暖肠胃。3 o- j8 j0 G/ S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 D) P" c4 |+ Z$ c# N* M2、桂圆红茶仗 t" W, z$ l/ P" ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# b$ ]3 Z5 g( R7 ^3 O; Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 V' e1 s5 y8 l S4 ~8 F
功效;补益气血,温暖肠胃。
' t: i! y: Y- v% a# x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 F7 r" j$ s. |* L/ b
3、芝麻红枣茶1 F, t- H& O/ T, W& }! K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% r7 k* e% u) e3 y0 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # ?3 F6 b9 W, |
功效:补血明目,润肠通使。 t" h* R- P* P: v [( X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ r" i) W; ~! s" k7 A3 i
4、山杠决明子茶
/ k Y! V0 v) l( n' p3 D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) n9 \- Y- w! n, o$ O' {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" z& J: y, J9 K" L
功效:消食通使,活血明目。
4 s0 k# H( }' T5 a" z8 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 G# Y" y9 ?0 C* w6 ~/ Q" T- N5、甘乌甘草茶
8 H9 Q* i$ R$ R7 G# H# D6 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; h3 [3 g& D* P# k2 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* u% d: F% A. D, s' F/ v
功效:润肺止咳,朴益精血。; n; A+ K9 s( v9 a8 |. h# _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 m5 |9 h4 ?8 ?! p: j' L5 Z
6、葡萄红枣茶& i3 h0 c9 X$ }" V& O0 T' D1 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 {% ~5 Z( i* y- J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# \$ i' `: `* ]* j. s- k功效:益气补血,滋阴养血。
7 M- i7 M2 b1 h4 D+ [5 b* s5 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + A* B7 f/ S6 o6 o' l/ u7 ]! j* P
7、木耳红枣汤) m1 K1 U- a; r- u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" ` ~5 b- o; r2 Q2 e9 G! j+ I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( \% p6 G& J+ T2 D0 T; i功效:益气补血,滋阴养血。# \0 j4 M3 l7 Q* t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 O- F7 F% m1 C/ ^/ J" u( q4 \
8、荔枝红枣羹
9 @0 Y( ]7 F; {& N4 R) x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 O0 ^; ?4 q2 L9 F0 W& G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 [3 u0 B) `- P `( b/ g& l* L" g
功效:补益气血,养血安神。; F N8 |$ I* y! H+ ]- C5 C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 ^2 T5 ^& Q) q" h" x. a) h W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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