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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& o& y7 y6 w: o' q; Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, J% ?1 T3 v2 Q5 S+ ~* t+ V4 R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 V( L* z. \9 ]% a) Q1、血虚体质的食谱 * s5 r' ]+ `$ b1 F/ `
当归红茶仗7 {, b$ K8 O$ ^* D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: }) c) O8 C# ]+ M* S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 J1 p$ X& }4 D1 K& A
功效:补血养血,温暖肠胃。* `( A# R" v4 g( Q6 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. w$ _1 `' g ?3 b _2、桂圆红茶仗- J8 m: P4 M6 O5 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ f1 z) z& M' N a& _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( b2 P7 s" A3 U) y4 b功效;补益气血,温暖肠胃。
; e/ N! p7 F6 t" k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) D# C! c9 d3 p9 S n: r
3、芝麻红枣茶
- h% @! _# k5 s E& h- E2 M# B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% j2 P9 [' t2 W' I Y$ f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 J* I; Q4 @* a3 h
功效:补血明目,润肠通使。
* m# [- A1 u, I2 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / I* U) b4 u# A+ r9 b
4、山杠决明子茶, v6 m. V2 i( O+ u. r# c; U* K0 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ d& ~- K8 K3 c2 j9 J: Z) D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 M" M7 R$ v- l, k1 s* q0 q功效:消食通使,活血明目。- f1 I: f: a' g! d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 J- S1 o" r5 m# }# s1 v5、甘乌甘草茶
$ L6 a' I9 P: U3 K3 P w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 f! s/ H4 h4 H! l# v$ D6 i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) A8 E1 M1 a% J4 ^' Y功效:润肺止咳,朴益精血。
! {7 u- D) ^6 Q$ G2 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" r$ Z+ \7 \" k2 P. J& U6、葡萄红枣茶
6 g, D$ r. c5 f% n0 A: H, o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 I$ K" M- t/ _3 Q7 ^/ w5 l: p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. q' w" F: Z3 \, T4 n+ D! r
功效:益气补血,滋阴养血。
* } O4 A# }9 n* ~* u+ p1 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( S) V0 g2 [" Z# B
7、木耳红枣汤4 t% ?* s8 k5 r8 Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ D+ y8 [0 b% x' k" B0 S: Y- @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 n7 d) ]( f1 Y5 n+ G+ H功效:益气补血,滋阴养血。9 h1 b' ^, d9 z8 f9 n6 F( v2 _: `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & u+ t$ \& X4 R
8、荔枝红枣羹 g/ X2 Y; J. } V8 P ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 b! B; R8 T; S% `* O7 ~# C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# y9 q% g, P8 B( t
功效:补益气血,养血安神。
8 _% {$ B% n2 ~0 G" f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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