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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: ^7 ]6 _8 t, {8 N9 c% ~2 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# D0 Q& V: ~* n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 ]2 H U) Z' B: x2 G# ~6 e& T
1、血虚体质的食谱 5 F( F- \! W9 r9 e% r: y# t$ K
当归红茶仗' I( Q2 m# |" x* y# w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ c0 B. B( E/ s* s8 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 n9 @' Y+ B% r" ~, v
功效:补血养血,温暖肠胃。
; k3 r+ G' y; N8 K% O' w4 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # W( o% Q. ?7 e E
2、桂圆红茶仗
5 f* R. n6 A- \! @* \8 N: ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
t( [4 E$ g9 B& Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: s5 q: P+ l6 t N S: |( ?- `! i功效;补益气血,温暖肠胃。& p2 ^! N% M0 w. R c" S7 Q `# [2 F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" j+ l) ~# d8 [% \- t( Q, {
3、芝麻红枣茶
- O7 X* S- H# x0 J& {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- `& p* D6 V. q$ c4 {5 l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ V! o! O5 d3 `
功效:补血明目,润肠通使。6 l+ {/ G% b! D# o @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 }6 z3 _) F) ]( H4、山杠决明子茶+ C( B1 {6 N' B' M7 [- k8 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 h) I, t' K/ x; s# u9 J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ n$ i1 [4 ?% y; o7 N( `* x2 T功效:消食通使,活血明目。
6 ]' O; }$ [* ~! A+ Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 o$ `" E% A' [
5、甘乌甘草茶
' L$ I: K. ^3 O$ K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 {. |+ K1 h" E$ I- t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% y2 q0 u" N0 m7 X: ]+ g0 U6 }
功效:润肺止咳,朴益精血。! H5 H, y4 n8 G8 l$ y! M: X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 A0 q4 g3 z* Y
6、葡萄红枣茶8 g, r! G2 F' L0 C7 X. Y) P. d& N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! M c8 w1 }) r) |, s: ~; V1 Y S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 A6 x, m- X3 S9 p7 O) _% t
功效:益气补血,滋阴养血。: {+ k. Q$ t1 }. H% L# n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 S( H0 A( r# m6 C3 o
7、木耳红枣汤5 F9 M, M& r- N# O6 D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! _% }$ |0 {0 \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 R w4 d6 w' g- k2 z5 c$ v! L
功效:益气补血,滋阴养血。
: k' A1 T X" i: g% ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; v7 D2 U( g% ?2 Q8、荔枝红枣羹
+ P$ C: p6 E# ^6 [+ e$ M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 M$ S9 f0 {6 u- }3 l9 a% h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 u: ]# D" \, A9 C1 ?+ X
功效:补益气血,养血安神。8 e( ~7 [3 T: p; K/ N: z" Q6 W z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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