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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 t& ]4 Y I) w `/ r: R) o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' ^8 R2 z# Y& M; ~ J) c" @; `& J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 j* X& b; {3 e# c1、血虚体质的食谱
" U* [! @" Z% K. `* M8 |: D当归红茶仗5 C: @" W( T# h6 L) c2 N9 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 \9 @& r$ k& c! E- U: _0 ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 m4 S ~ a. o' D/ O功效:补血养血,温暖肠胃。( X1 b& d# ^* @6 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 Y$ N4 M& s; @5 H2 r- Y
2、桂圆红茶仗
) S$ o0 I# L' U6 g# k9 V3 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 V4 N2 r/ k$ R+ P7 A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- Q( ?8 i$ g2 a1 g( d( V* |3 G- d功效;补益气血,温暖肠胃。
% j' S! Y+ W: w: v% Z' e5 y+ K4 f5 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 n. ?7 K/ k9 K2 J
3、芝麻红枣茶
0 f+ {$ K0 A8 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 g4 _* @( g; L7 |6 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- e8 J- i, H' y" D) c功效:补血明目,润肠通使。8 z+ ^7 C8 T9 {. z: E7 z* X; k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # m$ g3 s% b$ B, s% i8 p
4、山杠决明子茶$ z; H- y* `9 ?6 N5 e+ ]1 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 B6 p( Q9 Y6 K5 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ O+ W. y9 {) y' {3 ^$ Z3 j9 R功效:消食通使,活血明目。
1 P$ V9 z6 S: D, D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 {8 n4 e# e5 _% M
5、甘乌甘草茶) P/ B# c( `; }; f, D, u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: h1 K1 C5 n: Y; M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# u0 ^- [4 t; t, T3 ?' |
功效:润肺止咳,朴益精血。
( U3 W) G: W6 H7 `; h1 d$ k7 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' C! @' C- j: e0 a6 `( `
6、葡萄红枣茶
, ^: T- f3 F: d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 }& [4 q, }, L' V5 Y- b; J, _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( v. T" |# e* N) f; I功效:益气补血,滋阴养血。
4 i& E/ o# Q4 y- i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& p5 Q3 _- G4 u: a5 f, r7、木耳红枣汤8 u) B* @0 n9 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 \, K" ~/ J S" r, C# t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 _8 p5 t, s5 C0 k8 Q/ G; _功效:益气补血,滋阴养血。 P! N! m+ F" N: x: q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " u" h( x0 Q, V/ N" q% V' d$ i
8、荔枝红枣羹 O/ B7 r# O: i' N$ z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% {8 @3 @. U5 K% O: n3 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 X% {5 @' }$ h, ` e- [功效:补益气血,养血安神。
8 O0 O6 r2 k% z+ S, Z: z( s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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1 W' n9 c. a1 y( m9 |3 s, U. d5 K0 ?# {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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