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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' ^0 \2 O( O/ d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 B4 ^6 s9 K% ?. p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ a9 g: W7 G* {- l4 r
1、血虚体质的食谱 0 X4 a6 y4 j, q$ Q7 a# F. }! o- r
当归红茶仗
5 b5 c. Q/ s* u( F: Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 A' R: c: _: Z% k. y6 d9 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 f7 J( T- w9 t9 l' y4 @功效:补血养血,温暖肠胃。1 h4 j" h8 v! \3 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' k. y8 |8 V z9 y; }- |
2、桂圆红茶仗
: d# ?4 v5 u6 q6 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, N5 e4 N& S8 `/ O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 e( Q0 |; t: z; z! b" j( r功效;补益气血,温暖肠胃。
{* T$ b; x; Y- s$ }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; r8 J* p/ n* L5 L3、芝麻红枣茶
6 @" g- N3 Q( H- w/ w% ~- N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 `* Y ]+ n2 I$ |1 `/ u, |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 r% G( `' {8 C w0 b
功效:补血明目,润肠通使。6 m/ m6 P$ K3 M/ q: E4 O8 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - b, Z+ a1 U+ }* T* {6 h
4、山杠决明子茶
* q* Q0 j9 s1 h3 Y! u0 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 ]+ s- Y% J5 {% B* d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 R; W( W% N8 k, B A7 r |
功效:消食通使,活血明目。' h/ {$ n: D7 V+ D( c7 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 g% g9 h2 y1 ?8 T
5、甘乌甘草茶
5 A9 K: U: I0 `4 b; G5 D+ R# G6 w0 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ U4 S) w+ K* p Q! k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# `9 o4 p8 `& t! e" g/ E6 f( q( M功效:润肺止咳,朴益精血。
3 ~* x8 t5 c6 n+ Z$ I* r2 E' ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ r c3 M8 k7 z+ t
6、葡萄红枣茶4 _ ?/ T& `4 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) m1 V F# w. Y ~; P5 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ _; u4 L- u* {/ }4 U6 ~4 H8 D功效:益气补血,滋阴养血。8 F: k2 K1 k2 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) e. I( P+ ?+ X, a/ B, _! W3 @
7、木耳红枣汤
- w9 K/ j# o$ y& y+ z9 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- {5 D |! I3 @" g1 B1 D, r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 |! [: B0 J# v# Z6 _0 K
功效:益气补血,滋阴养血。
0 Q) R6 x: ?5 ]3 o' [( \* h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' P! E% z0 C; M' }8、荔枝红枣羹. \% S3 {( R4 z- G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, N$ m( t7 r+ S& t$ B* E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 U' ?% t8 V, `) Q7 x功效:补益气血,养血安神。" `) L% C' H A6 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 L. B8 G2 E7 |* c9 P6 N7 j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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