|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
1 H1 Z( m& I, S
2 R5 I5 W. a1 d6 Q" K黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 ~: ^9 H& Q$ b9 ]3 l8 ]; l4 g, ?6 \
五种“去火”食疗法
( p2 @* B0 S- T- ]" c U- f1 u+ x8 s$ Y, E/ [+ A2 e
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
, p8 K" e% ~( _0 e$ Q* e) `: G) [& h! Y$ I+ }# g
一、喝莲子汤去心火 8 d( v* y+ t& g# j* L+ I6 V" J8 y8 }
3 o8 `, k! z- N8 {
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; H$ B! I% Z" a& J4 a2 z8 i1 }
8 P) I# B$ s( w# Z a- o+ Y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
# p1 f3 {5 b, _/ \1 n F4 K% m, f/ ]' P+ D% P: T9 C( [
二、吃猪肝可去肺火 + _: r5 H& x8 K* j( o0 z+ ^+ q* |
1 E& E7 S+ U) I$ Y9 R* w4 Q
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
! M8 s/ M' n b% A7 [+ m: _* m4 }2 Z1 F* [
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " ~' ~' w3 Z9 N2 Z, [& A0 }& I
0 H/ X k% E% I9 g! e三、喝绿豆粥去胃火 ' {5 H+ c7 Z& Z( Z# z
) ]" \8 y( @: M
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * N# v6 p- n0 X
! W, M7 y9 Y/ d食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 o+ d( j; M8 l6 C- j9 j! |
) H6 D* x8 B9 |, s% v四、喝梨水去肝火
& X7 _. L( Z& g2 @+ r4 Q5 N9 s1 T" s/ B
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
7 W. a! J0 S9 u' F8 x1 y
4 f: ~* j4 y2 O/ i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
/ h7 N. ^* c; |% C! Y( p( x) |% E8 K* C5 S' t+ w8 k1 T7 z% O O6 ]
五、吃猪腰去肾火
/ |4 A! V) w- C; [0 n! w表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
3 N6 o8 I( H* A
' N9 R' F5 q) Y ?$ t4 B7 w食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|