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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( I" U1 \7 B: j5 P* z1 T
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
5 w/ p, n8 C" p, `4 Z, t/ u6 q9 s- E五种“去火”食疗法
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8 n6 ^- [. P6 T8 ?+ V2 d$ {8 h人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 4 I8 p: T% l9 s2 C
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 m3 e# w3 A, p# L0 l$ e& I7 C( R) E
0 J5 c& Y3 F/ ^1 ]8 p食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 & n7 ^; D7 A5 A5 H+ @
# F' Z) [( U O- L二、吃猪肝可去肺火
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$ j) v/ ^4 u2 H7 }8 `1 z$ D表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' `0 O: L9 K4 E4 J
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ( d4 ]' a- P1 z8 w$ B
/ b$ C$ Y1 Q$ _* ^' E4 B三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , o+ t L* s7 R5 Z) Y' d
$ {3 g j6 n, B: ?: ~: m! Y食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 m+ {7 \8 M" Y* R; k$ L9 x' q, b
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四、喝梨水去肝火 : \; [- i( w( ~* E& w
3 j* V; m- E1 ?" q- q7 s% D表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! V3 N8 o2 O* {食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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3 P: u( @( o2 O) D! }# z4 p/ F五、吃猪腰去肾火 * M9 h& Z: A! @' Z" h; h
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' l& j9 r7 z) V2 \' b
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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