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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" X% n' u E, W; M6 b- l6 |6 j
五种“去火”食疗法 . r {# E! e e X
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / H$ ?6 S- M2 N. Y+ h X" b
1 C! Y- r* \8 e& }2 }一、喝莲子汤去心火 - p P' \4 c5 z8 c1 ~" n. l* Y
$ t% X9 m3 i7 m4 z* |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 {8 o6 R" C8 }! |
9 |6 ~# a: L" @1 \ [二、吃猪肝可去肺火 - F; s3 |( n9 S* i
* f$ X2 n3 J8 V5 ^' `- W表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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6 _ t' ~$ O* U( J4 p6 }三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & N. O+ K, K0 t% m9 x
" ~( h7 R" C7 C. F+ I* x食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 f- n* Y( A+ }& ^! k2 k
) Y& ?" j) i4 [/ R f' g( p6 L% l$ p' O四、喝梨水去肝火
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. m2 Q, w: v) t4 {& ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / O$ f8 ^% d2 C9 ]- _( { B
* q3 m$ z6 F/ F6 n3 V" J食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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U& w* F. N- F1 ?- k9 \五、吃猪腰去肾火
& E0 y- j6 k! B, p$ L8 x! \! Y$ A表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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