教你24小时护眼锦囊:0 Q3 ]5 T, S5 ]! P# E) j% x
" @+ P+ s' [ p4 W7 R· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。( q# l; l! k( A. J5 T5 S& D% h( H
5 v( D0 @! ]7 I) q· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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; i+ B; t0 u& y$ G· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。: d7 J: E% a5 u
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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+ _6 f# h( B! _& q% s/ Y·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ A+ i. x5 L1 D* v
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还有记得:
* J2 M4 l0 h7 t0 R$ k% \+ W5 \1 F戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
' p% q0 K3 A( c0 F) w" k( X Z如果你都做到了,就会=
7 ]) u% ]( H g+ w- q: h3 n* `3 H拥有一双媚眼
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8 r& y8 P* h- g& R' p, y) v补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% x; j. A% B) S
% q, t3 a2 T3 w& q: n: J3 L 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& z6 f w2 j' W* F& b
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