[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# V" Y. j# V2 J5 l8 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Q& |# e& \1 q( c% t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, O. _- W- X! }5 j0 R/ @6 g2 r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% h4 s7 V- t" x! K$ P1 t3 B  n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& q7 @# m& g! t9 \( V; k
3.養血美顏茶
: S' t! P* e. P; }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* }, L! ?7 A- Z杞子二錢
6 ^8 p+ f- @7 C/ Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) h  R; C3 Q1 X4 g% L& p. G
4.銀杞護膚茶
$ b1 O2 n* W% g; f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% f3 t8 j3 Y) U/ @2 b冰糖適量
: Y* u) o! S2 c& l, ]- m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
! U; `3 J2 O- k1 U* F　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 S0 Y6 D4 ~" Y4 H, O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( @  s; |) T9 }: o* D4 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 o% k* [1 F( h$ P: Q5 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& j- H+ h' U: b2 D+ q+ w8 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 k5 N& J. K& c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! x1 P/ }; D. m* C2 ?( s- l7 k% y2 t$ u燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 @8 m& t& \3 O* j% |懷山六錢
4 c, d2 q! v" F+ |杞子三錢
  G1 o: D& e. V& c: I9 H& `  `- F鴿蛋二枚
9 Q- s1 T6 U" e2 @7 p" m& i陳皮八分
$ T0 i7 T" F5 @- M! @# |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- |; a8 _+ C3 v$ l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. k' y" t4 @4 f8 o6 W* f0 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ C* l2 M$ P4 ^- b銀杏十二粒（去殼）
; j( s1 K+ }5 A) ^- y1 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& A, A) ?+ \6 A( c' H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 I$ B6 Y% L3 B% c5 h% G5 e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* I) c" ^- ~3 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 e% @: e) H) I( b2 b/ k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 G4 y3 |7 _- x  h, z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% [, O% v- m; X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- @: p7 Z$ z% W) U- q) M12.澤膚健體湯
7 `8 t9 k% f. Q# U& K* L功效：補脾養血，健體美容。
+ H0 `( W$ m( W  p7 @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& w8 l2 }6 C0 w5 m  k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ p6 p- S2 `2 X$ ]: Q( K$ X13.去濕解毒湯
! L! x2 |1 S, m+ M* U2 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 D. D: M( c) A, C, R適應証：濕熱性暗瘡等。
# [" G% W' r$ `5 O8 b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# {% X3 L  ?5 x9 {　　
14.除斑燕苡湯
+ ^( \# z1 y! [5 m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 l+ F! Y$ ~& e( \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ a/ U( [6 h6 N* S0 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
) Z" I5 h/ E; U: C' U適應証：臉部黑斑及血斑。
. P; y% }. w8 m$ L0 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, z4 t( ~- U/ A$ w# L' M1 G　　
9 x4 K6 g3 r+ M6 h) t1 m16.清熱除斑湯
+ Y- G4 J. w3 i+ A7 w, D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( i1 R+ _. O$ a: d- l3 {& t7 v/ Y9 g3 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. A5 R# I8 D/ s1 d, n1 Q7 E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" a- |. w0 I9 u- x- a) Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

% _9 w% V0 d- A# k　
: z* v  B' @4 O



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)