[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- k# K* L; Q) C0 L* I. b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& A: l; H! D5 S9 R( r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 k4 R3 z- k+ C1 }$ {功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 f! h1 v( I% T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 A6 b7 I% p2 v2 J" B: @桂圓肉二錢
' X4 f2 u4 z3 n/ {1 I杞子二錢
* t8 U' e  l+ |3 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ P5 P, Y' |5 E* ?+ z* T7 }6 A3 k; Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ Z9 }* I* v3 ~: M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* Q6 f' h1 a3 z8 l8 k5.潤肌養顏茶
- B3 {: U$ Q; _# P# J' N0 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% l: y( U1 o6 B+ D1 C+ A7 B材料：生地四錢
積雪草五錢
# G4 Y, ^! g/ n/ m" c山楂五錢
- h5 o2 Y/ a- G& B2 W' A片糖適量
+ T* }6 M6 ^. }/ N3 J! j- }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) T8 N6 X9 Y% r; E& L5 j: S6.健脾養血湯
' w& E# B5 P# [功效：健脾去濕，養陰美顏。
  i% {5 |1 k/ f& \0 H5 o  U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 K3 s% N7 T# w& |- T! `5 k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- p0 m# ~+ v! G$ y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- Z" c+ `' G: t' B' ~" T9 x6 S材料：紫河車一具
1 [. Z2 }  h6 n) ]* O2 q* q燕窩五錢（先用溫水浸開）
: d6 X! t; t* T1 J; ^, W) U懷山六錢
0 E7 c7 H0 T) ~& M; d! Y杞子三錢
鴿蛋二枚
7 X, P2 i5 J& q( H  c9 p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 `( O  N- B* |9 H9 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& D2 O  I( b/ y6 @' ~生薏米一兩
$ _$ n4 [5 S9 L+ V: \( a9 l銀杏十二粒（去殼）
. q! Z& p; T+ {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 \0 `! F* B2 \3 [0 v) y( s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 Z7 y- ~  M% a. ^9 d4 U9 U適應証：虛不受補症候。
, p$ {+ k( N( b3 B% `* e  K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, b' |7 b. j7 a6 \# v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* \5 p+ D# F( U, i0 Z9 }: V; L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% U2 o* U+ o: _3 u4 V$ ~7 m) w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ V% @. m. p; u# e7 }! n$ Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; p' d0 f0 \) W; P1 l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% S5 h$ g: B2 w: v& E- ^% |% \12.澤膚健體湯
% q" i: r) E( X9 Q" g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 _" Y* d# A* [/ \4 Z9 C8 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: G0 t! f9 G; i0 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
; q, `' Z1 w  Z9 m/ X, ?' ~' v5 s適應証：濕熱性暗瘡等。
+ t0 ]- s( r- O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; d. A9 a' I5 \; B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 w" w1 [* X7 u3 f' y5 f1 T' f; r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 W1 X/ h: _. y! u6 e6 i* W3 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
) `( L8 @6 i2 x" r適應証：臉部黑斑及血斑。
- i) `" G0 }% o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ I! |. t; {0 M. ^+ `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 H3 C* v6 w6 G9 N16.清熱除斑湯
6 R" Y/ P& R0 s% O% E. z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ P' O; C( e( H* ^" j' R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# J1 K: [- W# V& B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)