[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# T2 A/ S7 `7 K( e! n- H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 x: V, Y& d8 W% |+ q& Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 N/ F/ B. u7 X, @+ V功效：調補氣血。
; v! L/ S; U* m/ @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. b% ~; m! W% m  u( t1 }: |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 J! f+ ]* d# n/ R2 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 m. c- c  S% s- P( P9 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 Z( A4 n2 N0 R3 B! o+ E7 l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 b' g: {8 S; l2 l& h6 K冰糖適量
' t. V4 I( q& F+ ?# }1 X; Y; Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ ~- [8 j6 S$ u+ ]4.銀杞護膚茶
$ K& O* `5 ^6 w& ~5 a功效：美容顏，潤肌。
# P) J, [3 E% Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 N6 y: d$ x2 M+ S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 |# \& ^/ t3 D' _9 u5.潤肌養顏茶
! d; N/ _4 O6 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, N! W3 }0 d9 d2 K' Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: ?! j! R1 x- Y9 g# ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, k, }# @( e3 v7 l  V0 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 w  C" ~! d7 \( I- Z! A' ~3 e; L, a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 G* B* |0 g3 c; @. y0 q5 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 Q8 {5 R: d7 y7 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, V& o/ J1 A  p% A6 S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 X  _8 K, M( j9 b陳皮八分
9 A6 J1 |+ s, E4 D3 o" l淨瘦肉四兩（先出水）
+ F7 t( M5 w) s% T. i: Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 Q* q7 a6 N9 h* m. l9 o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 B; S/ m- D# n材料：懷山五錢
生薏米一兩
  Y2 [, d$ X3 C; J  Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" |1 n) G/ [9 t0 N' ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  y$ H' b) \* T; }8 O功效：滋補五臟。
5 ?0 `* D8 m6 `8 ]0 W1 V* O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 ]; c' F* p; Z1 L  ], U0 d4 }5 Y9 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 \* n5 V% @- k0 ], J! k" x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ D" T. G) E; [$ D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; ]8 t2 w6 K# s3 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 K1 R5 ]  i. D# _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 M! x' d+ n  ^: a* u$ M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 V) z# [8 ?2 L: B& }功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Y" Z. D( J3 F8 j適應証：濕熱性暗瘡等。
2 d/ y- {  I7 S: G9 S5 L* @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) X/ a7 K- A+ J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ?1 B  L( y& J適應証：臉部黑斑及血斑。
' e: A( P5 D0 G  N) o/ `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% `' G, D2 J6 N# X3 l3 F  o- I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ Z. b/ M" O; P2 x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 n. g6 O9 Z" {: }17.淨面美顏茶
0 ^" l% w1 H; P( ]2 g% I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)