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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; z& c+ _) c, i7 a: E4 w$ O+ G/ ?) X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
9 l) Q% n0 n4 e$ c適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! d, ?# |- W" h材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 p9 u5 t6 x! h6 q
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

. d0 }& Y/ ~8 D2 U
5 _, Z9 k7 ]# k2 F2.通絡潤膚湯
" a( E' y9 U5 \  k) e& |8 _: |
功效:調補氣血。
1 R6 J, `" K5 u) i  n適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

- k0 V5 u+ s+ z$ X$ F0 M9 ?材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 B# b3 y! _) p% j* W# H% p& o; ?6 r製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: l0 R, ], W) t- o7 H/ Q

' _: _+ @0 i  Q: w- h3.養血美顏茶 ! x* \  j) X* D* g6 b- [
功效:養血滋陰,皮膚保健。
  ]5 Y! a0 z0 ]2 c6 m# j適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( W! ^& e/ K1 V# z
材料:青果二錢7 D6 U/ |2 j) g/ L
桂圓肉二錢
4 D( w) P0 }6 Q7 i杞子二錢, f& ?. u: O$ k5 ]$ q
冰糖適量

) J, r' C! N/ \1 `0 e) m1 y. p/ z% m製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 X4 _' M# ~5 _" z) P  r& H7 g
) Y: x; F& T9 \8 V  S" |
4.銀杞護膚茶 ' z3 @, F, a: t) @2 q
功效:美容顏,潤肌。
8 a! c- F! B7 E: l0 O適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
; v2 t3 D; c6 e8 g4 T- Y! e
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! ?; K7 C7 b0 R6 S/ E
冰糖適量
  X8 X/ D; L4 f
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

" {6 J3 O: j- L$ J1 g- P2 _' O  
$ ^1 S" r9 p3 u% S9 }6 T! M5 ]9 i5.潤肌養顏茶
$ K$ U" r: U9 u' R5 ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 v0 L) j! J5 U* G4 P5 b3 E; ~+ c. S
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
) b2 t# x; t: q/ g+ H+ z' Q
材料:生地四錢
2 Y; F8 F  G' z; d: [積雪草五錢; V; ?8 ]1 Q, h2 r
山楂五錢7 S" _& b0 ?5 A
片糖適量

' [7 {; ~) P9 _2 E& G製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 T/ g! m( S% Y4 [0 ?  : n; _* [; ~7 f2 |5 E- ^
6.健脾養血湯 7 Y. ?% T' q5 ^5 _. O
功效:健脾去濕,養陰美顏。" s) x. D7 d9 g1 N
適應証:皮膚粗糙。

1 X+ S# s: J( L1 q( n5 ]材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  S( `) i$ t8 z1 {! j# S4 P' ~" Q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
8 ?, e6 I% @7 S+ B6 H% X; S7 x
7.豐胸美顏湯
% j2 n- b5 Z- Q: Q
功效:促進發育,美容養顏。
$ k; ?' `9 w0 C適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
' v* W8 M4 \4 e1 W$ ~0 @9 d1 E9 x
材料:紫河車一具
2 b$ d( R3 C0 V* O1 f1 ]2 I" @0 }8 y燕窩五錢(先用溫水浸開)
: U4 C% U% a2 f/ G  h' p" H懷山六錢
2 ?/ N) Y7 z: T* ~- i8 N. T/ n杞子三錢) ^: I: D/ f. x! ?8 F7 b
鴿蛋二枚4 B+ R; a0 q9 h
陳皮八分
0 Z+ i3 Q, s2 X; C; @) C) {  f淨瘦肉四兩(先出水)
2 W; A" s4 a" h; [0 c
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 A! [) F% Z% Z9 n" _2 _  0 @5 X2 |: ?+ Y! C
8.健體潤膚湯
1 }$ t% l7 i0 q" {0 u2 h
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
- I: a1 S) ~2 _' }; j: V. d/ q適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. L1 W- x7 e, }  E$ x' E) `
材料:懷山五錢
5 W# w9 b5 P3 k" |生薏米一兩! }& q1 E; K" i* ?- v5 c* O' v
銀杏十二粒(去殼)2 x; k$ p8 Z7 n% q  k1 g! F
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ O' R7 K( N7 e% \- S
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 g9 ~( z9 o$ U$ L' A( G2 d$ b% Z
  3 E/ _7 a- T& f/ d" o+ X" e" B1 z
9.清補養顏湯
8 U. z0 ~+ c9 ^4 ]
功效:滋補五臟。
- i( s% J0 ?1 `, c0 e* a& H! @7 K適應証:虛不受補症候。

" j+ Z5 `6 p6 q材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

2 M$ M  \" T( O; o製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  @; v% N- D) C5 {$ t2 l5 @( ~% j

  V% G: s4 A" Q& J- W, c" j$ s" C, O10.木瓜潤膚湯
0 `7 w, J7 h4 x
功效:滋補潤膚,健胸。
0 _" j$ Z' K4 ]1 r3 G4 E- P; l8 I適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
9 u+ {& c9 c0 g/ {) s, h
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" e$ k( X+ y4 G) ?- W7 ?5 N
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* d+ h$ [1 h0 g# A/ X) u  
- C2 G' B) D' M, W# d: ?11.健脾養心湯 ! e) D' q  f1 O( |0 T# V
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 F; H  M# ~( ?! E8 s  E- Y" J適應証:脾虛而形體消瘦。
* Z! a8 S0 u2 n6 L
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% a+ j: \1 i3 ^0 Q( a# c9 {製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
- ^+ Z( `1 u/ P0 F" F
  ; u6 ^* C& L+ W8 ^9 u4 p1 r
12.澤膚健體湯   s% D8 h9 q( Q1 i8 E
功效:補脾養血,健體美容。: R/ [+ B9 [5 Z- x3 S; l
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) ~% G% e& c  P1 y3 I: `% g+ V材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 E" L6 ~2 I) b% v# E- a製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# J+ h$ [7 S4 U; {" C8 M
- T7 r1 I0 t4 Y7 [0 Q13.去濕解毒湯 - I5 B' [4 @7 M/ n
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ J) q% T- _# o( w: `6 y適應証:濕熱性暗瘡等。
7 a4 \" m7 S: E9 w" E1 A" p
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! s" o2 Q) f6 a製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ \4 ?2 }1 Y2 e5 b  / L- Y: c8 t; S
14.除斑燕苡湯 ; i3 B) ^7 C% F8 x6 V
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 z, [! u0 o* w" ]
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

/ H8 b# Y6 U. N* F材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( \. p0 ^8 u: e) L製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: a* a) o* `1 x8 m) `, g) u0 w6 E% C; m: @
15.調血消斑湯
7 f8 J+ x7 v, C) n4 t
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' f/ \* e" z, a; ]: c適應証:臉部黑斑及血斑。
! E8 w! }& x7 a) i- H" j6 a" ~+ s
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 X5 Y5 k1 J+ L* g
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" j, O1 I  c8 a
  ) {+ h# N5 W1 K5 T
16.清熱除斑湯
% A6 {5 n$ M  |% r  o& D1 M
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 e, @8 X3 [) @% f; E適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 ^# F3 p) E0 \" W9 |材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( ]2 k1 m5 Q, \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

# ]6 F9 W3 ^1 [9 I0 W. V  
+ x( R1 P5 J; h; @. I17.淨面美顏茶
1 ^5 R: {! }% q/ q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! I* {/ c6 }- A6 H$ _
適應証:黃褐斑。

# a# Q+ Y( H$ u7 a% G材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 F) t' U8 W* L& }0 q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ T/ x) e. n, r5 R+ c' q8 u" }3 l) Y. G# R8 _- Q  S
 ( H% h" f  c' K6 O9 T4 ~
) U' h* H' e- E0 ~

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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