[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# c3 _" ~$ ^  I, S9 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) s1 _' A  f& a( Z9 R2 u6 }2 R' i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& P0 L+ ?/ R! C8 M, ~4 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! B" [  x/ L  L: B( N/ D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* c8 @  I* y& @3 k1 O$ p# Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; u) c  X+ l) p: @5 f
+ w; j- d5 U! w# c1 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  ^& {3 w' h" V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( T* n6 L/ }: ~& e$ B4 A杞子二錢
冰糖適量
* x8 v1 _9 B* x" S% T% O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 I( B7 _3 D8 e) n
4.銀杞護膚茶
2 h9 H  k% @4 V* l; u) ]% h" M" e功效：美容顏，潤肌。
$ k' U& _2 \3 x" Z, o. [* E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 H  ?2 E, y7 {5 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" a; [* r* `- L4 v% c5.潤肌養顏茶
- ^  `8 m( J' v- Z. a3 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& c; ?1 H3 F& S1 [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 s/ o+ m3 c) R9 }$ N6 k* w$ _材料：生地四錢
/ l# e& G9 K( r) f積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% Q# s7 G! `) O, s# w　　
. w' p" T, _& [; G6.健脾養血湯
4 z3 W" y5 ^$ k功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ N2 w8 S4 t: Q; |& L, R適應証：皮膚粗糙。
0 }% w6 P+ I' b: ]. I6 V+ W  O9 s3 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. |6 l7 N+ X) z( n: e, l: I0 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: y- @  q/ s, [( _/ V; K+ l+ f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; a6 W* C5 K9 m* x( S陳皮八分
/ A" k# e: X+ Y5 L5 \- \2 u4 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 Z6 U( }( Y$ Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# d4 d# D. {% ?; X/ E: M' {0 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- Q5 D' U+ |( v! D5 S" o生薏米一兩
. j  i3 b; Z; C2 o, @5 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& v* [' k# `& W; h8 m  a) R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ G* {- y9 p$ l2 y1 I, F$ i　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  w9 G3 [- G6 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! S' D% ^3 l" v, h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: q; N' Q4 V0 g! v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- C% S! L3 Q9 q; `8 l　　
1 s* ~7 S; O! b2 t7 j# Z; a1 w11.健脾養心湯
! U1 p: V+ l# I+ r* S% g9 T, W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 x# n+ ]9 W) p7 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. \( ^/ {- R( O　　
9 g& S9 _" h; K12.澤膚健體湯
' p3 [. g3 H/ O6 v' y功效：補脾養血，健體美容。
4 e, k+ @$ a8 ?( h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* @; m  o. H% k. j9 I" Y. s! h  h
13.去濕解毒湯
+ q& Z8 @% [' G- ?8 u$ v0 L$ R功效：去濕解毒，清熱理腸。
& d1 I1 H) q" c6 ~% L% K. q/ V適應証：濕熱性暗瘡等。
& n+ L5 a- t! n9 m, u' u2 O8 W" o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% v/ S$ }7 h/ e) \. W1 P! k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; O& f. u6 V* S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 ]( o& k* p# h! A! z3 h
3 F+ U' T4 S! a4 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  j( }. U5 s$ D) t0 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 n  H9 S/ U. I) z0 |1 b+ \　　
16.清熱除斑湯
& V$ t; A7 M# O7 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
) s7 ~! {: D5 B4 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 P; v2 v8 j  D* o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 q1 a, {, T& @3 d; F8 [) w適應証：黃褐斑。
% S2 k: e/ G: O9 O% X6 ?2 G  d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

7 |( |: J1 o* `/ B  P$ F) y4 S. C


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)