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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " T1 L: G) E" Y. m2 r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
3 h8 o$ W: r" G* H( X適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

9 m. f( I2 i; h* {# z, ~# R! v材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
0 x% s& I2 \" O# s4 }1 a
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% M. v/ H* B/ E7 s  ^4 i

) i( E9 h% L' q0 E2.通絡潤膚湯
3 x: [. `6 W% ~9 f* f
功效:調補氣血。
+ U# i1 @, d. Z: r8 d! s5 a: z: k適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
. U: W9 n+ A: H+ ?
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

7 b& a0 b# t3 a9 B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 H. R( S/ R3 x- E1 |/ ]2 ^3 P4 A. v
3.養血美顏茶 7 ]9 y1 w: y( F7 K+ v0 L
功效:養血滋陰,皮膚保健。, y  Y# m7 Y6 @2 v1 h) Z' E
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# O* s. m. m! a, h. ?7 {材料:青果二錢
4 F& X$ \' V8 }8 K5 C& |: ]4 S! ^桂圓肉二錢$ V8 B0 K8 n# _  s  C* V( ^; g
杞子二錢. x) o9 L6 n: c* g: f3 o
冰糖適量
' D( E3 d9 A: e+ M% S( z  y- F6 [
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 W- m, s9 P! D0 c6 g  W, q5 r7 L/ ^2 m
4.銀杞護膚茶
4 s' d( N  v! ~
功效:美容顏,潤肌。! W, C$ [1 p) K, k7 X, ^' r: L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

/ t2 x% Y+ f( s5 L: Q9 q, ?材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢0 @  k0 h6 S9 K
冰糖適量
# g" R% ~) i1 E0 t  }+ y( H2 w
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 c2 d: I1 y! D' ?, J2 [2 W8 v2 @
  
* I2 t# e/ ^1 U1 `+ ?1 R  Z. W5.潤肌養顏茶
0 {1 k$ W* K* c% m7 m! ?! R
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- f$ V# W# N9 T
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

% P( p/ m  e+ u5 }. a# x. t材料:生地四錢
# e( I9 c- [* G; f4 q% J# ]積雪草五錢
/ Y- g+ g2 b# T/ a* ~0 Q山楂五錢
6 D4 i) J( c& N! V片糖適量

  [* J3 d; x# Z$ @製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, Z  i4 l6 w  h" @1 e/ d! U
  / G7 x# V/ k+ w, k. p. W. g
6.健脾養血湯
& z* a. ^* z& l' l5 w$ E
功效:健脾去濕,養陰美顏。
: ?8 I% y7 i; U; Q6 O# ?適應証:皮膚粗糙。

8 D3 x+ E, p+ K材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! {  h& [* ?0 I9 Z
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- W8 y1 p/ O  c! J8 @
7.豐胸美顏湯
0 w$ q% n) F9 Q
功效:促進發育,美容養顏。/ @+ p/ d6 a' r  q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( T' Z( z  Z$ y( i: B! ^, j
材料:紫河車一具% |" Q% [, J, k# O2 F+ q" e7 Z0 B5 \
燕窩五錢(先用溫水浸開)& t4 _9 c2 J$ h" I2 f5 ^# w7 t0 D
懷山六錢
. T! K/ R" S- @2 k4 W2 w3 Q杞子三錢
* d3 I7 D6 z% X9 j1 ]鴿蛋二枚4 v2 G5 T+ O' f) B
陳皮八分
% |0 l! j7 h) @1 `4 l& Q淨瘦肉四兩(先出水)
. d" C& ~+ N7 c- v/ I5 A
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, \  u( D: n0 W- {) _6 `  + O, l  D, C: c; f
8.健體潤膚湯
. A  u* e# q% `2 i+ W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。) z- U; _/ c; W7 ~  d  `1 m* K
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: j; [) |( _! F
材料:懷山五錢' r) L6 a8 d+ [3 c9 J6 G
生薏米一兩& x/ l$ q. J' A3 s& i
銀杏十二粒(去殼)
" E7 F, H+ G% [# ^/ X生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, K$ S/ U! L9 s& y% s
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( X! H4 ]1 D7 C+ }. v( ~  
( b) r# E$ w4 M1 M& {9.清補養顏湯 ! s$ C* {* X: C/ C
功效:滋補五臟。
- r3 s. W7 W3 P6 }適應証:虛不受補症候。
2 c7 `- t6 `6 M# \# g, ^
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 _6 B" y8 _1 d8 n/ ~* f製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- q9 A. X6 n9 H  {1 T; q) }4 t; K

) {/ Q$ b8 W# |; C. y10.木瓜潤膚湯
" R" K  X) ?9 }4 H+ b: U- Y; d1 b  s
功效:滋補潤膚,健胸。' c" _7 G% N9 ~$ g+ W6 x, p0 }
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 Z4 f" ~) `& D& X; P  Z9 F材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 D7 @; d! L* Y/ b) r+ E製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
& ~9 n3 q( X: W3 ^2 {" ^
  
& Y6 _# E5 j, e% q11.健脾養心湯
& H- K1 e! D5 _' Z9 Z) m5 ]% q, w
功效:補脾養心,健體豐肌。& y  [6 {( k2 K& W; g# |
適應証:脾虛而形體消瘦。

3 L% C* `3 K+ v/ @: V. ?# l0 \材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 ?' v9 q; V; h$ I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, `: c7 F4 v# S) m" `
  
& W6 [; N% R$ z12.澤膚健體湯
; J2 d5 ]$ Z# Q+ @1 ?# a# w1 g
功效:補脾養血,健體美容。* G1 e2 w  p: \7 w# N) G) e& N
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. V7 E( `( ]6 h+ b5 L* C材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ X0 X+ a' u, f- g8 ~! x% b# w製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
; S" l6 [: `' A/ `5 |
8 W5 m. c/ ?) d' I
13.去濕解毒湯 . H! Y% o4 r* u4 F: n$ H; P
功效:去濕解毒,清熱理腸。
% }* ~; h% e7 e' F適應証:濕熱性暗瘡等。
, [6 c2 r8 S% c* Y
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 a' M' r3 t: T4 u$ o# a- f& R
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * b7 c. z0 j" r3 y' j1 L" _
  ) ^' C$ w( m+ B1 A& F  }
14.除斑燕苡湯 4 N0 l+ ?4 O7 K. _8 u
功效:健脾益肺,去濕除斑。* ]3 J$ P5 l4 M: N5 u
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
# k/ {; V' {' e7 k, k& L
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

- D1 {! R* P& t製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
: \1 `8 K3 m% ^

) y( o2 T* i& ?) `8 O5 i15.調血消斑湯
2 \7 G7 i1 q' I4 U6 [9 R
功效:消瘀降脂,補血養顏。. l. L: _! f1 b9 Q
適應証:臉部黑斑及血斑。
& r) f5 g# Z" f. D6 Q2 ^
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 z8 [2 x! N1 b7 L0 L: S8 B# F
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

/ J: b8 f' H# u5 x3 ]5 @+ ?  
7 Q; d0 ]5 `3 x. k/ {16.清熱除斑湯 6 v) c) R* a6 {" v
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 @% c7 R5 f! g
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" u7 |& l9 D6 O0 H; d0 t5 J2 q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

5 Y7 b3 N: C/ R) {( ]製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
3 f2 k2 b: ~& u0 I$ I* D
  % g4 b) ?/ ^/ s9 i
17.淨面美顏茶 1 M9 J2 `$ U6 `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
- `7 ?8 w) [5 O1 {) \) R8 z9 j適應証:黃褐斑。
1 t. R0 m# w# {3 @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- N1 V2 o: l( l# K6 h9 p, i
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" u% J* l. ^# Q5 c
6 H) }9 V- e) i$ [/ O% c 
" z8 Y$ @( ]/ h1 j" i) A# m  x( W/ [: \& [/ C( M; E! g+ a
. G9 @( ]1 w% Q) }/ X# Y6 w
2 [( t) B+ y8 R; A1 E) ^3 Z6 \

, h5 R" j$ t4 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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