[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* C9 F  W2 t4 \# q7 c& r: r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  ?! k' ?  k. h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: F' |7 [1 P$ m1 T$ {& R" m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& ~  [5 p5 f, c: B! p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. B' i9 |" T: u, D6 v4 C1 |4.銀杞護膚茶
$ y( p, R3 `1 z0 v* b功效：美容顏，潤肌。
; S; \2 ?/ o7 P( c' T; S  o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: K" I9 K& K; q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 R+ f5 d8 U! |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 p+ b* d, E8 u: V! E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ e: g. S4 `3 F8 h  q+ O山楂五錢
5 m$ V0 v7 p; E6 @' g# {片糖適量
* F2 ^& c/ I; }2 S2 O2 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 u8 q1 |& Q* H* t9 a5 v9 P+ v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) T9 j+ I4 i- t7.豐胸美顏湯
0 j& _& x4 J8 w" C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ?5 s$ H* m  s. z0 ]材料：紫河車一具
/ P' g! C6 t( A( `4 T) {燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ O+ x8 D$ P' K- U+ Y0 E懷山六錢
杞子三錢
; S2 a1 t8 Y/ a' A( j8 s鴿蛋二枚
" @4 W3 y, ]  q2 M陳皮八分
# S8 H+ }2 p1 @' k淨瘦肉四兩（先出水）
4 W- B4 U( z! o, }3 Y" d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- N* r' x# ?* @5 E6 v9 Y8.健體潤膚湯
3 R7 q9 R6 H/ N* A) J/ }4 b: R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ t8 f; [. C  {& K9 p  S銀杏十二粒（去殼）
1 C# {7 Z; ]7 k$ v( g1 `8 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 u' r( d2 g& Z  k. `8 E* S& E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! I6 c& K2 s; s! \. X3 o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 [: V0 x2 e/ m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' i4 E9 I! p# P% h0 Z6 k: M功效：滋補潤膚，健胸。
) f" C: f! N8 [( w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, p. E- s$ D$ R11.健脾養心湯
5 [  u7 W# p+ B, l! \# Q1 D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 h! G6 {; A* Z' ]* J, P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 w( g3 _7 X- a# Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ L& h/ _' t: ^+ q9 [/ e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ ^7 G. H7 P% B$ e! Q* o功效：去濕解毒，清熱理腸。
; B5 N/ t6 ]! J適應証：濕熱性暗瘡等。
; d9 p9 h; A* {# s  I+ H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# X0 ~6 P% |" u; q; y# `3 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 M& ]* t: Z) r3 Q5 Y  [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 a- z! a7 d5 @2 U+ h5 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ X8 j; c4 y- d, e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 m4 j1 M+ E. f) K& Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( Q; r7 n/ M+ _" Q3 G0 u6 M# a' [# g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 e# K( j, D% R& T: |4 P$ Z3 m% a& B3 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 w# Q5 @' E; x+ C! x, X" X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! U  S3 V+ j/ @" T: b) \+ E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% @: h/ o$ m  O3 F0 `/ d4 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" N4 [' a% |9 W8 t( d  E" p- W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)