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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯   i4 |1 O" ^" ?- A/ i% l0 J2 k% `
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 E  x- C( n4 P0 F: d適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
: J, e: k' ^( n; d
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" ^# @; E/ J( Q% l製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; l* @2 D6 ]& ^9 s0 ]' r4 q* |* [7 r1 h) e5 X3 `$ [
2.通絡潤膚湯 % y! D' x% A3 M, N2 O, C2 C" n
功效:調補氣血。
, X3 p6 s. |! ?3 {. S$ Y適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 Q9 w9 x8 z. i/ I材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

( @- b# S' B+ \3 ~製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* p2 R# E6 i4 \5 [" @

" Q1 m6 j: K. D; O, }& [8 B3.養血美顏茶
/ d6 \: [' x7 b/ Q$ s, s
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ H* {2 u' F6 ~% Q( J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

; j% [- N! G' {- P) q材料:青果二錢
3 C" m+ n3 O( Z+ p桂圓肉二錢
& W9 F: r# B  Y杞子二錢
; j% J% ]( N2 C1 e冰糖適量
3 N7 |/ \& g+ G9 Y
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# ?6 h; ~, W2 ?  t9 Q# z- r: R! ~5 p) X3 B
4.銀杞護膚茶
+ @3 `/ u% K& H% f
功效:美容顏,潤肌。
2 b  q6 `. o% d* F) `+ N適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, ?8 O' _6 y, V. H$ g, Y: o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' ^: ?7 |3 S) S6 G; x冰糖適量
! O7 y5 d  J$ h
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  }% O8 U6 W5 c/ u5 s) l
  ' f3 ^2 e+ A- x
5.潤肌養顏茶 $ O# t$ Y* ^& \# T" N1 \! _
功效:清熱涼血,榮養肌膚。/ W' z7 h5 E8 f: \/ k7 H
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; e/ k, @! F/ @+ ~: |; ?7 e材料:生地四錢; X: S' k9 s' A4 _7 B
積雪草五錢+ N7 i" I8 P" E0 {) D
山楂五錢- g3 B4 \, h, @, f6 t/ P  e: Q
片糖適量
* {; ]2 }! t. U. T0 v+ q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
+ k7 R7 |# d% v
  ) ]" a/ r8 u% Q
6.健脾養血湯
2 l- @, d$ k) ]/ V0 F0 a3 b$ d
功效:健脾去濕,養陰美顏。& r8 X: L3 \# _3 p+ `; o
適應証:皮膚粗糙。

( L& I( b2 d" t2 l( h材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" b4 G! y# D' P3 A' R* Y2 H+ v! I2 C製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

; s6 _8 s9 J) R7.豐胸美顏湯
+ [. W; C: m) S! I" |# i
功效:促進發育,美容養顏。
# y( R+ z3 `: R# z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
' H- L8 u" F# y0 g2 P0 s
材料:紫河車一具6 t$ e/ c$ g9 F
燕窩五錢(先用溫水浸開)
# M4 g( H0 {' i3 b, B! _懷山六錢
+ f( y. \* m9 V杞子三錢; W% {1 }, q" P) w4 |7 C
鴿蛋二枚; b! q  ?3 N8 u% i8 {- h
陳皮八分
0 i: q6 u$ m8 i% m- j1 U4 U% k- I/ c淨瘦肉四兩(先出水)

& n: w6 D: |, E) w9 S製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

4 s" h4 [2 E: M, f! F2 C. j  
, I: C9 ^3 s6 r0 l( t/ a1 ~8.健體潤膚湯 + N7 p3 T5 L$ F+ l) h! h0 R; m
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: Y- ~) W* ^; X1 M
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

* |# T7 n+ |) d. B1 n" A材料:懷山五錢
1 X+ ^+ H  s. f  o' O+ N! d生薏米一兩
6 g% b+ F& U7 j5 k4 S6 N銀杏十二粒(去殼)( Q8 r0 M7 o$ ^
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. _: B1 f& e& Q2 E( _/ U$ @7 G; f
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, g; a& `4 a4 m5 @3 L) c0 c  
! }; J1 a: M# \; r( ~' o; n5 U6 Y9.清補養顏湯
) r1 V$ ?  r7 w
功效:滋補五臟。" [7 T( N* c6 O  L( K: L3 a
適應証:虛不受補症候。

( O, V# g& m- |. M. H9 R9 ]材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 P( X7 ^1 V4 m9 T& {. U
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

+ ?7 w, Y1 X- M6 M0 q
1 _; v' ]9 h+ ^+ z+ K* N" d& m: P10.木瓜潤膚湯 % x1 {' F: r% Y. H; O
功效:滋補潤膚,健胸。, Q) V  q" b) j# [4 i
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, n$ d& A* P& S6 `1 b0 d0 Y2 v
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
* g5 _* d, Y) p; G) Z# U
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 R. U8 {! r& ?' M! |+ R7 B& |  
1 O# J. Z* U& h3 j6 G6 p7 K11.健脾養心湯 6 R7 G8 d2 j  S: [5 B
功效:補脾養心,健體豐肌。, a. x9 B( ]9 m* V
適應証:脾虛而形體消瘦。
  V% P: b6 m4 k/ X
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ v) e0 o" V' [5 K
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 E7 U2 k8 R, x% q# ]# L' W6 ~+ Y
  
5 ?9 n6 e: C; d12.澤膚健體湯 ! D, s) u% h' s6 k* v4 l0 A
功效:補脾養血,健體美容。
7 t5 B% Z& ^' t) d: u! p適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% L) O; l& R4 s7 g& F" ~1 b
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
  O8 M% J1 u# a5 t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; ~( H5 o0 ^) Q9 {: M
5 D2 [5 w; s% ~$ v6 _) ^13.去濕解毒湯
3 U8 p0 E* @: B1 r) h
功效:去濕解毒,清熱理腸。' r6 r$ Z$ a; l  H6 R/ [
適應証:濕熱性暗瘡等。
: M& F* `6 \$ Y2 e
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 f* H. b3 s8 o" a+ ?+ l製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  + g" o. A( G' t0 g
  
. R+ W! @5 K) p+ d% r4 d14.除斑燕苡湯 7 n6 j$ s5 Y3 n) d3 J- q2 F
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 _7 s- l# H( u4 |& i, y
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

% s# e( }2 B. Q. S材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 Y) D" I$ Y  r6 E9 ?  F製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 T' O" }; ~9 q  j" q2 ^
  u, d! S. i% X* Z+ k; G
15.調血消斑湯 . J  i0 i& m5 k* J/ S4 t! S
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 v' G% l' X' Y/ y0 t* j0 X/ c" s適應証:臉部黑斑及血斑。

% L2 T/ Q- @; ?) q- T9 X材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# E* M! u3 d$ H6 g; ~
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
/ }8 Y9 x  A0 |9 S, @: Z7 r0 r% h6 O
  3 d& A! M. x. ~/ A  s- M
16.清熱除斑湯
* t8 Q( U) ]* E* X9 i4 i
功效:涼血活血,澤膚除斑。* f5 ?6 }& x. E4 j8 L$ J
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" ]4 e) {, Y) y0 h
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) m  n  m3 Q# l9 Y3 S! e7 v
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

3 b" Q3 v( [% w- ]% T0 S  8 |% K; o: r& ^- `8 i
17.淨面美顏茶 : Z, k$ x9 A: W( K7 F
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, o( V% N6 D: E' t
適應証:黃褐斑。
; q6 Z' h5 b4 u  [  O' P( s
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% n) j  Z- R4 u
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ t. ^0 Q6 r/ S& j
: U! y9 W& H" ]; K3 D' n
 
0 @7 `$ ?# f# b8 e: H
5 z" @$ M! C$ o1 h8 V, Z7 r7 m: e& u" A" R
8 C, K- l: H7 M
% Y. l9 ?0 N# _7 g) f2 I+ I
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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