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瘦脸常识：6 Q5 `, j( Q. q6 R6 e
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：% }' z; e+ O, ], p2 X
/ G/ |1 J" Q _: a, B% u+ L1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。% P9 Z5 O( x1 R! b! _
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。* e2 T" T* x- Z* j9 _9 g
: }6 o3 h( H' l. M* Q8 r1 {( Y* Y9 {3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。# b! V& E! ^% v, A8 W+ {7 G" k
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瘦脸方法：" D$ I; h! b0 y- k1 t! G' O: R# h
% q5 d1 f( R; L; b* E% V [. y6 w 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。8 G0 ^% ^: S- S8 X# _3 ?( H8 ?
8 |# T# Y& Z2 n1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。3 ^6 W, \; h; [+ v) }% Z
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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2 F' c7 t* z! t |% }& ^* h准备运动：进行3分钟有氧运动。' R& y5 h; r) a3 N+ R7 k
' q+ U4 P' J- o: K第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。: N! j0 E- q2 ^' R4 N
' J6 ~+ w6 [" b8 v1 _7 Z第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。% d7 r2 @! {# j! v: P
% b; F# O6 f% q第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，