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/ I% v* H; c4 G9 p" W) J女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。# Z) h: e5 Y8 @' g
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1 d6 r$ P- o- l2 o3 c祛斑花果茶 : J B2 w* K9 H
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 6 i& P2 J! K: L2 \: B) \+ [0 X
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ( D, r4 z ?7 s: X% ?8 M
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 ' R9 ~; ?+ B: W; U
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莲花茶
! ?9 J7 M- r0 A8 E" C1 J材料:绿茶3g、莲花6g ! T- `8 q3 q" B& D5 x
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
$ x, h0 r2 q4 r$ `功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
# i$ A" E0 X/ } [7 |0 jTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 - L& _, i0 J% h: l, ^
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柠檬香蜂茶 9 u# v# w7 U6 Z2 l" o
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
/ |% K( h! E- j3 b; r$ N( A# e) `做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ' o, M% Z7 @( L K* T; @
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用5 D1 u% I' d1 A1 r4 `7 r
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润肌养颜茶 9 I0 L8 E9 i1 p
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 5 }" b, R0 T( ^" l0 L& g
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.3 e4 c p' o$ J1 ]7 y
加冰糖放凉后饮用。 - O4 I6 C- z9 f8 [; W# G1 \& ?
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
: y# g/ R; v+ \$ q材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 T# C- c) w( n" b) u6 m! V9 ?做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
8 y! t/ e( _4 `功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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