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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!# z: m) I! H& m* Z2 Y, @
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败火关键词:轻微干咳* M7 Y* O: P8 O$ f  X: o! `+ M6 p. F
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百合
& D- U4 @7 x6 J) M“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
2 s- \, ]; h/ ?' h" F, z小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。& c' z; Y$ M5 f  A/ `7 _
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。- q$ G7 {1 y. z8 d& Q
( l! n* ^- M. J2 k8 t3 d1 H6 \
败火关键词:心神不宁! b, e: A0 j3 L1 @+ \

1 _! h" N* N, `1 l: W莲子4 d9 S+ e$ |# e) V& [1 Y5 E, M+ p
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
2 u1 |2 W: h" k( r小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。2 @$ v8 r( G8 ?, j7 L9 i6 w
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。, d, f* e) q$ |6 t. |

3 x! _/ K& e! X+ z" u9 K败火关键词:面色晦暗! F: P) @% F7 |% Z9 Y( s/ I: B

" D  _; w: v) X/ ?* C3 ]7 G银耳
- j3 C9 U* d/ L& g每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
7 z% }) u- v0 p- K5 ~. C+ U! K小零嘴食用:
/ s  h( D/ p) W/ I# @7 l先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。+ T5 u9 N: D- K' @4 E1 b# w# ^$ Q- z
强效食补:+ h7 v# u- R# x
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。5 Q. E8 y2 U* m0 p; H* x
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨
& k& p3 S7 z" ]“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。% f  X4 L) ^# @2 I& j
小零嘴食用:
0 R% t/ \; l# d- i- W9 i+ A买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
- p& j. I8 e$ [强效食补:
" H) a4 }  r0 }/ x: V3 i把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。7 V. E6 n! v8 a9 i) M
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0 f  v3 I& @! w, b% ^0 t$ j0 C) D7 h  Z
败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
& M* P; I/ w: X' r( o& V小零嘴食用:
$ X. {' ]! q% J9 w市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
/ y* @: e8 R- y" h2 |6 S强效食补:5 V5 G3 h+ }& T5 V
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。  y" B2 `; @; k. l- C

4 @; E1 _* J4 Z) W+ k败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。7 f  o5 q& @( v
小零嘴食用:
5 a9 {" l; c- j" O# e8 ^在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
0 V  Y  u0 V, A# m- W$ M5 e/ s强效食补:
+ e- y; U2 v2 L! _9 o5 P# X/ r( X将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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4 K" v2 i0 r/ d2 m6 k6 V7 f败火关键词:筋骨疼痛% J2 L$ Q# N) T

" q7 E, K( t% c) V3 r) l& M% y: m山药+ M4 j+ z) P2 ^: f; C( Q
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。; N, N1 J& `! g3 @9 w  j
小零嘴食用:
: W# C0 D" [, ^将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
' M' N# R* Q, \2 |% n强效食补:
& L0 r7 P/ v  X* [* @3 k做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
6 s) H! N! Q7 K- Z  p) F
/ H. P8 I6 Y* P1 Y败火关键词:大便干燥) ?/ s/ n  e. Z

. b9 _0 V) z' U- o芝麻
5 E9 Y: q* [: |5 _% D- P可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。' ?7 d; V- b; R2 O" e
小零嘴食用:
. O# _$ G& \% A$ u: b面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
+ ^1 y' j* S, N0 Q+ }7 C3 w% e强效食补:
! w! L( `: w+ c% [7 y% W, g做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。( V+ e- W8 X1 N* p6 m. c

5 f/ W# U- q) l, A; K- s败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
3 L, p2 c4 a0 p( _) f& N0 V营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
! Q7 B& }1 k7 \( E+ i小零嘴食用:
& g6 q& ?8 u+ E蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。6 n% s3 P) E3 A
强效食补:4 f' A* y( X. K/ E) u8 J0 v
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
4 b/ i5 G& M0 E
/ ?  e* Y1 d! \9 z+ P  k' G败火关键词:口干舌燥+ ^# b) W/ ]% S
( ?: l( L/ |9 H+ S$ _# M
乌龙茶& G+ v& V' p5 h9 ]. J. o, P( @2 I7 ?
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。9 A+ B8 b1 l* p, e" Q6 y
小零嘴食用:
/ i8 ~) j7 ^7 W  y- Y- K: J4 l和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
. w+ l0 e; X; [强效食补:3 x" O( a5 R3 a% k% ^
乌龙茶0 y& n4 q# O2 P" y- Y6 I
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。; U2 B- F/ A' L. n4 c3 t

: }( ]4 d) C# B2 x[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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