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- V8 R1 u6 J" `$ t( K& W1 Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% n& `, G7 `8 [0 ]; C) k, ?% B& W
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4 d& Y7 x2 A% d; F' p# c0 n, _山楂+ u$ C% o4 e2 ~( J- m7 m1 X* N
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( O% y; k, m' ]7 Q# O) A! ?" I: n- ?
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啤酒. c4 |# e9 x# a' ^
: J- w" P& x/ N) |4 g有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆: ?6 y: R0 \' i5 s+ d9 U, J% I/ f
5 B; r3 U# w2 L; S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 P# D* B7 D0 z- j4 T# w) ~$ o
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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( U7 n% h/ v _9 E) q9 S8 x: z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 f3 e3 ~& n/ j' {5 N' V; L5 H
6 z' u% p {- _/ U' R3 l萝卜& y7 t( o- Q" q) A1 p0 d- `7 Q
8 G3 p; j/ A/ z$ ~- ~; T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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