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2 C; \* o8 k( Z- N5 k( m g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 n0 V/ ~% F7 S. d# B% m
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第一款：香蕉绿茶' F/ n. M. g/ [* c
5 S: L* u* ^2 y) V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 d' k# x b2 x; D
3 M6 `5 s- g/ ]; A% S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 |) j2 J, n% z& t7 R* ]7 E$ ]* I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& ]: G4 \' F" {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; X# V; y9 [. h1 z# i% `6 W" d: ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. _# L' s; V" [6 V, Y: b0 m& s
) {: a. d4 k) v9 @6 h/ @7 I( \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ?' c5 k$ N: U) u: C4 D
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3 V: j7 y; Y( v8 W4 c1 v第三款：苹果绿茶0 ~* z8 C* W* R( ~9 o7 u
2 K9 H0 U4 E [* @. i7 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 K) V( l. u; U) X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) [, O1 I- Q3 o' g( J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) k P: j4 A: K2 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ l0 r8 S: q) s0 a8 n2 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# w2 x" E' Q1 [- }7 @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) Y4 x# [$ W4 w! ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ x/ j- l) x o1 ?5 ^- S5 C+ c1 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: c3 c' e( d5 o4 l K6 | d
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 c& p( g6 r8 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 D- f2 G5 X, X+ L6 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 X6 o; d/ F9 M+ e1 a$ Q, S
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第八款：柚子冰茶, U' x, j; e! i, h( f& R. \7 U" p9 V
( F& o" r8 B+ a# l8 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* |+ a+ Q; |& A2 K" k( u6 d+ o5 A3 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' i8 m& _* t5 o" {7 _+ g4 K9 G" O
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, ~" j& ^7 }5 H G第九款：山楂首乌茶 h# O( {$ i O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* x, w' q! f- |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) O" F2 \& ~ ^- r3 v
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" Y: n/ C, {: @8 w' j* a第十款：排毒美颜茶
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% i7 s5 d B5 q! t9 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: \. n+ T# \. L- _( z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ N. |3 |* R/ x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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