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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' t% W: ^) S" p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, [8 W% S4 Y; i4 O5 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. E5 D2 |% |; [/ P
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第二款：葡萄红茶
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; K S2 k% E3 I9 h9 B; E; O/ `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 R/ W3 s6 y# Q7 j6 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 o8 x; y, _8 Y( G( {+ h: n7 \
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, X1 D# s% a" G1 k6 K( E第三款：苹果绿茶 N, A1 f I, d, ~& x7 a. S) |
8 B/ j; D% \# U, P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( I; y v1 l, {5 \" U5 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 q7 }9 f: s# @5 _3 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ _+ Q; J4 L; v2 y3 Y* Y& e9 T# X
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6 j8 d4 I \" V第四款：红枣花茶
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* l/ \- j: c3 L- G+ b* i9 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. ^; H4 Q- k8 ^8 ]; ?& \& i* [$ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* [. k! J9 l: U. z: D" M
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4 }2 z3 T9 [7 [ U( e9 u3 ?第五款：柠檬红茶
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7 [2 O) O C% X* G! b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ p( s$ Y# i( r3 y& T+ U: t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( k0 P8 q1 D+ }& s! ^0 X
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, J g2 q5 ^- x" M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ \2 P3 a7 `3 L7 x9 @$ t1 p7 P% d
+ b2 ~7 S& q h+ N( E# Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, d1 r4 B: n: d. h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 X8 s. H& ^8 r- V; r第七款：玫瑰果茶! s6 q- v% `% F3 a
" s- i$ D6 {( d0 J" T+ Y4 c2 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ M* p! b1 \( v y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- \7 J* O O7 i" ?4 C2 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 j$ U5 a3 v$ N) ^/ U8 @
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) F' L3 l: `* W: Y第八款：柚子冰茶
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! F2 x/ l- j/ f6 r3 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ y* @+ D- F. T8 C* M& }. @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* C3 K) L. r2 V( l& A7 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& z" C' p p; u5 T) _$ e. u
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$ G3 x1 A5 {7 N6 R$ X第九款：山楂首乌茶1 h$ D& |1 M1 O$ c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% ]( I% r, X6 K8 M* U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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e7 |, p" k% o! K" r. m- p3 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# j8 c4 i u. Y6 k9 N/ _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Q5 ^& x5 I, k" u j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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