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7 ?% b7 `6 m' _5 Z5 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" R4 A. H% h. `2 x( O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ T2 f* Y. O1 R; f) a
1 N, d" m, n3 W" @5 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ N) Q" d, @/ P
& {5 M! ]) T5 G* A* B1 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 L* _/ Q5 K5 }
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s* ?2 W4 ~% A/ o第二款：葡萄红茶2 `! z2 Z: c* n
; g2 |5 i9 \' v7 h, ~2 U4 s材料：大葡萄一串、红茶5g。2 p: m3 z. ?/ `$ t' r, n) Y
" l% S4 |- R m% ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( q+ T* w# z+ l0 i2 X4 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; s6 a7 G$ g j6 y; m: r8 M7 Q) ~
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4 l+ j# A8 U/ K5 l9 h* k, o第三款：苹果绿茶0 M3 h+ ~! j' o+ C3 I7 y+ L1 `7 g; I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 e% x- l+ a% j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 M9 F( {, V+ X, a! q' a: N) R第四款：红枣花茶) z; q3 E4 ~! x7 c- j, u2 [
0 p0 |1 q' p; M8 T* G3 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" @' g( E! F, F0 O7 J! Y7 J, P
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第五款：柠檬红茶3 R1 d0 z9 u. Z" d2 b3 u
) V: J( g k+ w/ \! v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. b& L2 T: R& T: K" o- \/ v
+ {) ~+ o" g9 E8 a! ~( V- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Z; V: }3 F" b* g& q# a* K
3 n7 j4 L/ b' ^0 S3 }- P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( O- ]4 H9 L2 v3 {* ?$ c+ W0 j1 T8 E
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第六款：菠萝蜜茶+ y2 o$ n. I; X; Z* C7 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ c2 b$ h; H! N9 U第七款：玫瑰果茶* `) \3 y# }9 C0 F1 c
, z5 _* g3 z( b) N7 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 L$ x2 b q* n1 i1 q4 m8 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Q6 K3 ]" ]+ e; ^
& o) l$ t. L4 J& Y' `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 z" b1 P S7 r s) j( n2 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 o( P& d7 h; U( g v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 \1 c! C# r1 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ~$ E& v) X( k$ u' _! x& I
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第九款：山楂首乌茶# R7 k" B8 ~5 o, V ]
4 e' t. O# k7 f材料：山楂15克、何首乌15克。3 ]+ m2 I6 A5 T3 H
% S) v3 |. @1 c9 o. t7 n f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) \7 H0 W) M& o! l: E5 D
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第十款：排毒美颜茶' R b) U/ {3 Z+ M: m% l
2 ~/ f4 B' c! C8 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( B# ^9 Z( _" Y, J% A
- C! ^0 f- d8 p* o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 C5 H; c& ?5 u$ k$ T g. P! K% P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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