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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 q, L: O A; ~: ^9 v7 E6 j9 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! w( k$ y2 N! q. _- s0 U
7 M! _* H( l, H+ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* k: G& V3 X" C4 J# s2 [* _8 j
# B9 W( l( j7 X7 d8 A, R, g( E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 L. K; ]8 Q, p! O% c# y* [# b
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第二款：葡萄红茶
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9 J2 O q c8 h% }- Q材料：大葡萄一串、红茶5g。1 }2 x6 |- g9 C$ ]; C
# h( f$ E0 K* t$ l* E+ R1 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& |, }; S9 \+ H6 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( w+ R" k% m+ i y' L! v
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2 J( ?/ w; ?6 r/ d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; g/ J/ ^( [, n% Z
/ m6 f- d# Z/ h }( d* Z- i$ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 K* O" P+ b- v; ]3 U7 m
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第四款：红枣花茶* Y' n0 {' C2 C: r ?& y7 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 v f) I- a! b/ {" z2 G
6 \1 D4 h% L' @/ v1 H6 U; ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 w+ n0 I3 T R5 e9 o$ ]% b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 @! ]$ h2 K, Q# ~& ?
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! T$ X! U' x! B% I# i* O& p! g* w7 G4 o第五款：柠檬红茶
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3 E1 z' o2 y3 [" R7 {9 s g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; x0 m1 Y/ [$ m6 N5 X3 V
$ R" p6 d. l6 n- D" W+ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 C; e3 p* n7 n' S
Q: ]; s3 _. M7 U1 D& R/ V% X8 N9 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* s2 R: {0 j/ u) h6 A0 S
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第六款：菠萝蜜茶
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3 N" j9 S* y, r, R* m) @$ K& U9 }( m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 T, z/ i% m: }$ A$ }- B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 }& W0 i/ k5 ~+ q! C$ C2 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! d, h/ e5 A0 z1 C% E6 H第七款：玫瑰果茶! G0 b0 w6 [6 Z5 [
* m* ^" ?* S8 d; o2 \* [( N5 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, W. R" J# u7 R6 C7 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 |4 t- B4 i6 o, ~( O1 A第八款：柚子冰茶/ n, [! _2 `3 R5 ^2 x1 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; @, }+ ^, _; O7 G& M" N
( T& _, j; {# S+ C9 m4 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& }7 i: g6 u- y8 U, w) D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' p5 V8 E; O3 M8 T0 h7 L; @
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# i( _, E5 x( c5 ]5 k d' J7 s' K" [第九款：山楂首乌茶
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M+ D7 o; ]2 z z8 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ t9 u6 F: K! _; z2 I! @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 X, B9 d" L. W+ a/ q8 @( A6 ^' I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 d8 a2 g4 N( P! v' A
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# V5 o: p; l. }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q! ^5 O4 R" l' M1 |+ A5 p( y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ L+ E) T3 S0 ~( b) f% q
/ P2 ^" [( p, G p5 R7 I4 `6 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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