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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( T5 l& c3 Q# B5 v$ D4 q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ^9 e% K0 d9 B5 v5 X9 N9 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 z! E2 g( \( u( [3 }! D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 d8 l$ X6 B4 |) x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 H! t7 s# ?* z2 z) ?9 X& X
6 C B" \, V m% I% ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# Z; _+ u) \; S* N" H1 e1 Z N7 r6 S" m
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* }* ~0 R: `# ~; b% F8 E第三款：苹果绿茶
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% \: z/ U9 e0 d+ L! @3 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- n( \1 b. s+ z3 H( `* s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- p$ h0 I- z }0 N第四款：红枣花茶
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3 {* y+ T/ @% u9 J" I) W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& h) F" V# L3 ~( V
( H8 F+ n7 r8 p% [9 X# ~2 s# y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& L# o% W# k8 D8 ]+ M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ^6 L" g: e+ c! y, h) X9 O
: p3 b% j6 }7 k7 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" O3 _+ B5 W' C$ s1 h4 ]& ^
. ]8 V% A4 ^9 ]3 ], m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 m+ q& W/ Z2 |3 T& i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 i6 o1 b3 B; ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 \8 ]0 @) i- J: e3 k
}. t- B' R8 E3 }# V+ h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ {3 D' z- z7 M4 q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 V$ o& y1 t5 F4 q% O1 ^& G
: {. ?) Y. |& G7 {: a1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) T9 [& { O' t
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+ z+ d9 P1 ]" v5 B$ @: {第八款：柚子冰茶
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. j# K/ J; d; b' ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 U+ |- ]( h! O+ f9 G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) v; U! S; Z) _$ @
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第十款：排毒美颜茶" q; k- t+ A/ b
) L; H- y; O: i0 Q* i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" L: }: h2 R) p4 x8 b0 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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