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, V. ]+ R1 w; j" G X0 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ J! r, u: _' F5 C. A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 z: z& X% C: y4 T+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 v0 t9 J5 i/ C* i- W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, {; g0 M2 ]: K8 ~% X: p
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. n {% {" m2 S; ]- {+ @3 \: f第二款：葡萄红茶3 g8 k3 Q( K( ?
/ X [* ~3 Q& j7 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 _# K" c. w* F7 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ N3 K+ w' M* B
9 ~- H6 Q/ \: n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) _* a3 N5 y$ R. u+ `第三款：苹果绿茶+ ?% @) Z; t7 Y7 ~# w3 v
! k& N! d5 H8 C T2 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. U# j- r8 Y: u. C7 i+ K6 t+ [! @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 W& e) X- Y- v$ W9 c* B
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z2 h3 J4 p* \5 ]: f! \; s第四款：红枣花茶7 ]: o. `) b0 s" X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 V7 I# F& A; D( {# Z$ M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- F; M* ^$ a8 J第五款：柠檬红茶. _1 ?3 f& U+ B7 Q9 l$ o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! t" U$ b( j2 z. D- w" [9 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( Q. k( n. d# ]2 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( O* F/ s1 P, n
! @2 `1 M- k$ X' `# B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 X" o( } O9 U' L. `/ F5 {" ?
' h; I( |7 ?! q4 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Q/ ^$ t3 J0 v7 j1 c9 R
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3 q( W( y2 x. v第七款：玫瑰果茶1 i0 J5 f! |" `
* h z3 X! X B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" N/ f% p3 U, z+ j- p: R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 v5 E ~; F" s+ s& K
2 o) D1 u5 o6 Q. Z* k J6 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ]/ I6 B5 B1 E2 L' ~7 I2 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ G @* H$ T: k) _' \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 [( p% Z7 Z* Z5 w1 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 l; `2 ]% K, j- d# s; a, G% f
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c* H0 v H1 |9 t第十款：排毒美颜茶
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) X- L4 x9 C" R& ]" {5 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q7 p/ m! ^) ?8 L) L/ k
, u$ J$ T8 [' P6 d8 g/ D$ d! D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ B( }4 X1 N5 b$ E9 T9 w- Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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