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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 H' y4 c& H4 a' o' A* M+ w6 j* \" i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ~3 d- W/ b6 N4 ~: @6 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 w+ C$ I' R a( w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 O. _$ ~$ @* s- n s9 n
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- o* t+ R- z# a3 { k第二款：葡萄红茶# s0 I9 F* |2 @7 H* \
4 k. S8 u+ n9 J1 g6 R) C$ P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# P' j6 p$ |' J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: @' h# E, w) T
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第三款：苹果绿茶
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9 P( P+ `- {) I& k w2 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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_" X; i/ M& R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \) n9 o6 [& J) M
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7 l( [) r9 P! V, x/ ~1 F7 r6 f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 p! {0 S* r* l9 l
. T4 _. c" r- Q; X# n' z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 P, C# v! N/ Z# R1 U# I
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第五款：柠檬红茶
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9 M! c# s) z2 W0 [9 r2 _ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; y) k# }6 B6 K9 a( H2 a* ^. a" A& U
2 v; M! C! T8 o. {0 a# K; h5 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 `: {* j9 u: Y8 H; I1 v
8 [$ \/ \" H3 o/ W% F8 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 ?* z. V* k8 b: E5 N k3 }" v: l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 `+ N9 `9 f/ f. @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 J! A5 R Z% N1 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 F; ~7 K$ a/ k; @" J" z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& p# x2 g4 z C) q+ X; V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! {* M. [+ C* W第九款：山楂首乌茶; W% y0 y N7 J3 F+ D4 w! {) j
F9 B( P( z0 R/ L材料：山楂15克、何首乌15克。& ]+ P+ }* O4 p" D/ @; A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# c3 Q4 \6 E# i/ j; l4 C( f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ `) d1 ?/ ^1 ]9 K# a$ `* L( P第十款：排毒美颜茶% o) Y* L6 g1 R7 i
; a# M( @' F% i R" @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, [' s' I) C' H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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