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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" t8 G8 C, b& s! ?第一款:香蕉绿茶+ c" i% i2 B4 s, m$ c9 Z6 y* ^
8 b. N  f& U" k$ H
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% Z+ |/ v' N/ y9 P6 _
4 m. |* b' A5 `4 D, _
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
' n* h+ q, c: Q: R; t  v7 \* c7 u+ V! y: l3 v' a6 H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  Z5 \: H  X: r1 T
4 k- o. F6 V6 h) j+ h3 g4 b3 d

+ d( S& Y- T* Q0 a3 h第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。) O3 l/ B5 @. m7 j1 N9 y

2 Z$ C8 f% ~! U- R; n! p制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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' g( l5 y! E8 t. `# T# F+ L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ~: G, [( [+ s& d. u0 w
/ H! Q4 z1 b" y, W0 H/ O
- l$ }$ G& I7 e. s' M( b2 Y
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c3 I- q: X6 H

0 c3 v+ q/ j  d% R0 H$ }3 {7 w0 K0 q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 d, R& Y6 r4 f6 o
6 G; b) o8 D3 ?/ ?4 O
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ ?, j' \; ]1 ^& I

4 D' E+ v9 c. ?* m! ~  G( A- N: A# I2 N5 M% z- R
第四款:红枣花茶- `. m' _8 N1 }0 `! u8 L9 |  |
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
# [" U3 }3 c9 A/ O0 b! R
0 y; U4 z" {2 [( X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# ^+ [' M3 b7 ]6 Z' y

! C2 G" _( ~0 w! g8 ]/ X  e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ I, A0 w8 }' G( r0 z" y1 Z& F
( L- a) X. G& d6 s6 E  M. b0 i4 _

( X% N7 h5 M; E第五款:柠檬红茶: a! i3 R0 k- }4 t" K
0 X( ?: W1 `3 [, ?8 c) p/ |6 d
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
  n5 c" a/ ^, q) [+ V0 c' A. S4 F  z$ p, |( E  K. q" {8 p7 T
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ K5 i/ v% G7 H4 f' w. ?* B3 Y7 Q3 u9 J  ~( m9 f1 q5 p& d0 X% x! @6 A1 P$ {
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 }2 ^( p. K; r! [9 |* ?8 A5 {& z
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* B5 _( f" Y* i! F! }
第六款:菠萝蜜茶$ P5 _1 l; l% U# ~
% K+ V* P* V8 _, ]
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 B0 B0 j) Y1 k( B2 J. @0 k8 B0 v+ ]1 V( }& c- Q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  r/ _3 f$ U( Y. t+ ]) c

) d4 A0 ?+ ?6 S: z2 I' `  s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ L" G  s, L8 U, z: R; U
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5 c$ ]2 O: f3 k( S/ v第七款:玫瑰果茶% I, ~# b2 V$ J4 }1 d
( y3 [! d' y. v0 C5 g3 _" p
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  p# }; v5 m$ b4 N& x# S8 \, U* J* y! {. j2 z+ [2 w
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& c% F. F& _. p9 P- l
8 `5 |- C% c* i' i; ~: K功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, `- x5 R* ^4 e8 K2 M, {

2 k, j5 |! f% p" M& _7 Q/ `; w0 z0 M6 g1 x9 U9 R, N: J& L& b. a
第八款:柚子冰茶
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% C. Y! t' X9 s; ~0 R: i材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ q. Z( f4 D0 y8 h; R8 C
& W# B# n7 k* o2 z9 p# a, [7 C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' R5 c; c& g! z6 I1 i, F% y2 S& G8 p! R% Z: @3 {4 [
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( N8 E4 N% m  h, v8 h" t7 m
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2 i: c8 c; b, W& _" j5 B7 D第九款:山楂首乌茶; D2 _# P6 [) s  I! s
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材料:山楂15克、何首乌15克。) B% p6 b" Q! X: v! c3 D; C

, I$ z& f1 a: F- |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) @( e5 x/ Z& z" _1 m; G# x
2 @9 s; B1 @3 F8 [3 U功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 l4 j( L+ Y1 \4 k
# M/ k8 }" A1 k' H; J5 x. ~& d/ t8 {( m3 I$ P9 E) P5 c
第十款:排毒美颜茶
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" J) |2 F, h# e: o5 i5 K材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: C/ {7 i2 Y7 @: H
& a7 v. A; {4 |. `
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 |8 G% l+ i7 o, q( K$ L
: e6 p1 r/ H- D0 c) v% z, W
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 Y& P. \8 e% `/ J: x新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 \: |+ q- ]4 o  _1 n  f7 O偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" I+ i- M2 n- ^7 C3 d8 t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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