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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" t8 G8 C, b& s! ?第一款：香蕉绿茶+ c" i% i2 B4 s, m$ c9 Z6 y* ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% Z+ |/ v' N/ y9 P6 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 Z5 \: H X: r1 T
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+ d( S& Y- T* Q0 a3 h第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) O3 l/ B5 @. m7 j1 N9 y
2 Z$ C8 f% ~! U- R; n! p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' g( l5 y! E8 t. `# T# F+ L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ~: G, [( [+ s& d. u0 w
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c3 I- q: X6 H
0 c3 v+ q/ j d% R0 H$ }3 {7 w0 K0 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 d, R& Y6 r4 f6 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ?, j' \; ]1 ^& I
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第四款：红枣花茶- `. m' _8 N1 }0 `! u8 L9 | |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 y; U4 z" {2 [( X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ^+ [' M3 b7 ]6 Z' y
! C2 G" _( ~0 w! g8 ]/ X e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ I, A0 w8 }' G( r0 z" y1 Z& F
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( X% N7 h5 M; E第五款：柠檬红茶: a! i3 R0 k- }4 t" K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 }2 ^( p. K; r! [9 |* ?8 A5 {& z
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第六款：菠萝蜜茶$ P5 _1 l; l% U# ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 r/ _3 f$ U( Y. t+ ]) c
) d4 A0 ?+ ?6 S: z2 I' ` s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ L" G s, L8 U, z: R; U
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5 c$ ]2 O: f3 k( S/ v第七款：玫瑰果茶% I, ~# b2 V$ J4 }1 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 `5 |- C% c* i' i; ~: K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, `- x5 R* ^4 e8 K2 M, {
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第八款：柚子冰茶
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% C. Y! t' X9 s; ~0 R: i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& W# B# n7 k* o2 z9 p# a, [7 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( N8 E4 N% m h, v8 h" t7 m
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2 i: c8 c; b, W& _" j5 B7 D第九款：山楂首乌茶; D2 _# P6 [) s I! s
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材料：山楂15克、何首乌15克。) B% p6 b" Q! X: v! c3 D; C
, I$ z& f1 a: F- |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 @9 s; B1 @3 F8 [3 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" J) |2 F, h# e: o5 i5 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: C/ {7 i2 Y7 @: H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |8 G% l+ i7 o, q( K$ L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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