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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* ]2 F2 }7 H3 k! l6 x3 n, C第一款：香蕉绿茶7 M: @0 B* |6 |& w) l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& M v* A' R9 O) Y2 K d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% I7 d, U$ b! h" `1 X5 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 m/ T: [- z5 x$ r2 e1 V: r3 h% r
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/ G+ d) h6 T$ L+ n3 R第三款：苹果绿茶
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( y0 a' h2 w! @ z) A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 L# s/ d- m0 Z- R3 }+ B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 i: x- }5 E# _* C
" X, ^$ m7 F9 Z/ [6 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- [* V1 J) ?; l, |# L- T
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 }0 k8 T" U; ^ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ r- X: a: p. P& M! B X, w4 S! _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ A1 f) O3 ^* q8 n& a! k% L( Q3 g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 ~' r9 ~( p" E% i+ E& T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ ]. z( |: R8 K第六款：菠萝蜜茶/ `! O' J1 u% i0 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* i. J! M2 P: \2 B, C5 F: T( {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- ~# D3 C/ e/ `6 y
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% O; v) Q* T8 s3 J7 L第七款：玫瑰果茶
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/ k9 ~) j" }& Q& v7 {6 B: e0 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 o) s3 E. E8 R+ V
/ i+ ^7 U* z6 R* H6 {- b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) e9 E) a2 y( V" i3 o; i& l7 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 x% W2 h( w. p d6 v( }: s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 C. ~: y' ~" g' |$ s
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第九款：山楂首乌茶. a" L) l; {/ [* p6 \8 H1 a! K
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 z7 K v- w t3 M9 M; U" g# p o
% h5 |- C) [( D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 Z& D3 q% P0 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Y+ K/ V1 k" R
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9 s2 V$ s# R1 ~. u$ ]0 g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% C5 V Q; b) z4 a2 P& t% K b& u! {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 B* w4 P# Q' v* K" A ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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