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( }& c4 B) l* y. L1、 香蕉绿茶
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. L; C* S2 s! p- B$ [& u/ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& B# G C1 y2 k" u0 O R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! a0 X5 {: c) K1 x* R9 m1 H6 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 u7 }( L i' l3 d$ d5 u5 A4 Q
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2 、葡萄红茶
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) l4 e2 F6 R" c+ K" {" V( ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 K& F( m. ~- o8 V- }+ O% ^* D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \1 ^9 S. q, ~+ K4 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% E2 A- L: c. V* b# s3 ^) i* S: z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; y& {& c$ Y9 P: j8 I+ r2 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# [1 B% |$ c4 x7 n: l! R2 \
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4 、红枣花茶. V0 P+ L3 ~" \* j# c ?. E
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/ n4 m, R. L+ U. C6 W" Z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- a# n9 L, [# n- s5 {& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! p+ |6 U' {' E% W0 F1 s1 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 `; v7 L2 ?! R3 z3 [: s
6 ~4 Q D, @; b O; K1 ?- @5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 Q& I8 t+ ~9 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- V% \% c8 @# r# g* B% z& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 y. {' o. y O+ v6 、菠萝蜜茶$ ?( c0 p8 h: U5 @8 }( C, S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* l% k" N. G8 f' g: w1 y* V+ `
s& t f( `% u& G5 |* t7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% R9 e' {0 E6 A; `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ S) P% o4 E3 v: i$ R+ e( H
# h' l8 H2 d# M V& g L2 Y8 、柚子冰茶- R% V1 P: o4 U. @, ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* \; \: d) H3 B' z) V, s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 i* ]: R- V# c9 ~; g6 n
5 g w$ K, X1 y; p& ^5 J* v9 、山楂首乌茶" ~3 O5 o5 y* P' t
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材料：山楂15克、何首乌15克。! J+ I2 d% ]8 b5 Z4 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 v& E7 I" i1 G5 U; L
) o" B2 q# r: _$ k7 K& j* |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 X; P# ^# f: b ~) P7 ?10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% q$ o C3 ]5 p1 K; _" c. h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. a: q/ @% c* J' Y$ \8 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: o9 H/ x' M2 M& B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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