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1.二绿茶 7 Y, K3 [2 s* M! j2 L
' G/ n: ]+ @2 B/ b: J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 n, s0 z2 {# l! E- r! j+ l9 O4 S
; J2 \2 w: c5 t/ M8 [3 ~; u: U制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。) I; ]2 \: r, I# _1 h3 e5 P8 W
0 v. x r/ U6 ?3 s- H2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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9 D0 j/ Z8 o( C) E- \制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / G8 L3 ^& A: a) _
( e* z7 \. {+ q( i+ f+ [% I3 G功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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* d% L+ [- ~" W- B7 _% f3.丁香姜糖 2 ^( h5 r+ S- Q0 ~
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 R' o; s1 q5 p# A% Z
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 , r* _9 ^+ }( `' J' Z* J' r h$ u
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% W6 H2 J: u W2 K$ W# M3 ?
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4.鸡内金饼 7 y+ D% g( K1 @2 f7 e
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ s+ K7 R/ Z# s# h6 f
: g& P6 W% U% @功效： 消食化积，健脾益胃。
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- L7 W! Q8 M- u8 S2 ?$ P2 _1 u中药方剂1 R8 `* {2 q% @* C0 T5 Q4 c- B$ c4 U# `
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ [; a9 c' W) M+ n
. m, X* O$ I, N. ~中成药- k) R& u% @* K9 I; G( Y
! K5 Y! k L1 h% ^健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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. q' I; X& ?. @健康提醒
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5 C: d" R4 F, {; A% G/ c主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 . W5 ~2 s; Z3 d1 K3 E4 u% `5 Y
- z/ }2 Z5 D/ t) \. w% I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 q5 ^/ ^$ c. N7 S; w- D* s
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二、大枣炖兔肉
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* d9 _1 s8 t1 J大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / o) H" S6 e' S' k
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三、大枣肉丸汤 0 a. u) J% [4 I- q. k
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 T+ g: q" n7 l, g" U" m
' t8 J& b' X0 C. \怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! ?& s9 p6 r- W- D5 y
5 ]& ?1 Z$ ]9 K7 x$ h X$ i& E通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 # i; O0 O, L7 D$ N% X2 E; g# Y
* m( Y+ m6 J8 a6 b) B6 F* M9 b0 K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 ]' [, O0 l3 q, K* N2 m" L
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！