|
|
# v. i" c. ^$ z, _# W: L0 J
1.二绿茶
. a+ u" Q" C+ u/ `4 N) ]1 a6 S& C$ c+ t% v( S" j
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
# m2 [: E7 g5 t+ W& p
, J' `* |: T* q) R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ B K5 |) P3 f
* c2 g$ ]. V5 \功效： 疏肝理气，和胃止痛。
# a7 Y0 R( v4 n
/ {( T2 H( C$ b4 D* b7 Z/ O- z9 n3 U2.金橘饮 0 H( z" M$ i$ \
: y6 M( u/ `) h, E" C. j0 i$ Y; {: o& U配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " P" Y9 s% e; F8 {! ^
% W5 N3 a1 }& H4 c) j# [制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 W' t# N# a: M5 A: X& c6 h$ {
1 Z$ u( w) {: k: z% b% X
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
! h8 Y/ O% x! O% N1 E6 I/ Y. Z
0 v2 ?, U* q, O2 l7 L& q3.丁香姜糖
! b) `. o6 l. ?9 d" ]( ^* M
: `0 n: k7 Z; v0 n+ q1 y9 ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 - k5 n) M! ]5 o/ O
1 @0 }6 ?5 M7 I% [
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& L$ s5 T T0 S) b# b
! @) F8 D7 u: G) Q; N7 V0 m, q功效： 温中降逆，益气健脾和胃。+ p7 { ^- ^, {8 R3 V3 W% ^: D1 K
* A! @' v4 J! H$ E7 o! L4.鸡内金饼 ! F# z1 N9 t; W- ^# |9 e
" w7 o5 [' z, n% B$ `( ?6 w: ?1 I$ L) }
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* b3 i( y# y, F( _ {1 h/ N6 g q. U
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 U; R, K+ w. K3 @- h5 K
- X% q" {- h* d& a+ C7 ~: [7 t功效： 消食化积，健脾益胃。8 @3 v* j* n/ [7 K3 p% a* K; |0 q q1 B
' n+ @( K! R3 v6 W# _中药方剂& `3 W* y- P8 k' S, x
( X; }# X# x* {舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( F9 ^2 F/ a* h% M* _- g
2 i' ^7 [' w& K/ M5 B. v中成药
( W2 e6 _4 q; ^# a* `/ B1 e
4 J, E( \7 S6 N1 _. W$ \% L健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ s+ e: e5 i. l4 O( k2 I' f4 z7 ^3 Y
健康提醒
9 J+ D- [; k6 J, _9 d$ R/ [0 @; [$ L! `" K, E5 j( S! _; o
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 r5 w ^/ ^, @+ |6 H9 E6 e
2 E6 i. T2 m6 j. b% }
养胃健脾的大枣食疗方5 _) w- Y. r! h' k5 a* g
- s1 u6 X, q, h3 k4 r( ^4 ~
一、大枣桂莲粥
- D4 c2 U3 p$ N1 @6 t' M& N& Z3 {8 }0 l' i
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- t/ G* P+ t4 s2 {
8 c' D1 R* {5 m3 b9 J) V# T二、大枣炖兔肉 4 L7 a! o& o: g* x! ?+ W3 x4 y
& N0 E" l' o6 ?4 u. d$ V0 q/ @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, u2 c# x& L" L( F# W5 w8 f( o# Q; n3 N' e! g; m" l
三、大枣肉丸汤 0 v+ F' J( h2 a( b2 v5 v
% c3 M8 k9 h& g {+ x. m, \ k大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
) T0 Y* S, v, Q7 l$ o# Y5 W' y! I( f2 F' E5 d2 Q0 b- U
四、大枣耳芪汤
( f3 Q1 R* J; E0 H& F) p7 u3 t5 P7 U& K) X3 r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- s1 v% ]$ e2 k0 U, K0 V* O
3 @9 D# O. g% W6 F. {" }1 \3 z4 O怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 V" Y5 j Q r
7 ?! w" O' t) M. K- Q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 ] o' A. L' Z0 U* I3 g
" q# p* }2 [* S# a一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ e+ g0 _" a: X* y8 a
3 B/ N% A: {6 ?9 F二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
% c' B6 ]0 R @3 N
& k' G: [. `! R" k1 X健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！