女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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4 I) w! b( u$ X& {, y上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

% m$ M8 l( f: S- M: P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 }* j6 U8 Y* m2 N4 k  P  e灵芝鹌鹑蛋汤
0 |1 D, v: U5 t9 L需要的材料：

$ ]7 e$ X0 Y8 _! y2 }7 q: n, w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

/ n& ~" K+ t5 ?1 |5 P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 @) [3 ?6 p/ L8 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ Q7 R8 V% u$ w! ?# }" [* a需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ y. ~2 p- r0 ]6 j: `怎么样做呢：

8 q( m0 e1 i& a8 z$ q: ?! ~5 M5 C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! u( s2 m/ ]( K1 R$ w' C怎么吃最有效：

) L+ p9 L/ ]; R4 d( [, k- s$ D: v1 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 Q5 L* h# _$ u* A& i3 X/ d1 W地黄抗皱粥
: {' f3 C, x+ k$ |需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. l' E5 {& Q) p/ w! b+ O- R, c怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 L0 K  p  \$ H8 c杏仁牛奶芝麻糊
9 D6 k% D) M7 N0 j需要的材料：

2 x, c  R- T' S% {" |' f+ I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- t9 {4 o4 A$ b$ n3 G% A& p怎么样做呢：
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& Q! j/ p. h* F& k3 D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 o: Z8 G+ Z& N7 }$ ?) V8 L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}