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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?  _9 W  u* g% B6 L3 j+ s( ?
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
8 d' A4 \* ~) |/ r8 A* z8 k一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
  d* K3 w# |4 Y6 J材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
  V" w2 e" n. v- e+ d. o( \, V6 M做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
! \$ [1 _" w9 M3 X: }3 W功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 - V& L+ i: e3 h) p7 _! f0 g
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   , h& N5 K7 G/ d) E+ _2 W
二、山楂益母红茶:消脂去肿 4 h* W$ h3 \8 H2 a
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
1 @: ?# x) B5 e$ U: R做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ) k. S1 Y& L. T  Q! V' r6 R3 V9 j- \
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ' h0 Y: s  D8 h1 ?
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  : B* y4 t; e4 m, z6 E6 J
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
4 \# [* M$ b& @% T7 E材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( \  S/ h( e- y; \做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。9 e* n! e- [4 @- @
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   - w& W$ w, u  o$ r& r
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
- Q, U  h' ]  T5 L) d0 i6 r四、荷叶泽泻饮:消除水肿   $ O5 [4 n) T! Q4 E; ^
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
% j& N  D  y; j) X" ^& T功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 & N7 E, P/ e3 o6 W
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 8 m& ]- G" @. M* _7 {
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
( K- R0 U* n. L. A, M9 `五、决明子饮:通便消胀气
. Q3 G5 E( Z+ `0 N材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 ; l4 h% z( s2 I1 O
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
3 {0 m0 L* Z+ J- T1 g做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 " d7 [8 k$ _/ O2 P+ U+ B
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
2 Y2 q, c" X4 v/ j
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
& e; u( J2 M6 }- ?祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
4 n1 P/ [( @# d- p' M/ y

8 s2 a% R0 d) f                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。+ O+ i5 q5 I% J$ @% C; m# [
0 X- x4 ^+ {$ f/ r2 [9 k  ~
$ z3 L2 q  g. i, M8 B" Z8 _
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}2 f3 [& D( q" c' b/ |2 M; q# r" j  p
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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