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请每天吃一碗:试试效果如何 ; m, S7 \* J! ^
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 d5 C- X: d' _ 黑豆(1小把) $ W( h+ u) G8 D% t% P% J% L' N
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黑米(2把) C1 R, ^" u ~) H
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0 t! ~+ _$ y! r) `5 M( {5 E0 X/ | 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ! w& k: i: S7 ?. }& R
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1 D# u( U7 \0 N8 e4 X" o' S 薏仁(3把) # y; c- [/ |1 w$ ~4 V
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8 W8 U7 N- r; F! o1 F1 t6 C: l 核桃(2个)
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大米(2把)
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6 y. o" B& O% Z% Y) z7 x f 红糖
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2 A, y+ W2 `, Z0 W" K' y 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! Z+ f% R3 y% k8 J' f3 ~
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) ^3 ]- {" }- p$ i* C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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