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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " i" z/ O: @% H7 o1 V! y" D! h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; f) j5 g% `- m
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A 初级班：成人痘形成原因 & ?8 M! F/ G/ N: n$ m
成人痘7大成因 ; c# w+ ^" A7 F
成人痘是如何产生的 % X! d! V0 n% ^! U q" U( n+ A$ t
1.肌肤防护机能下降--2 F" f; a8 k% \: w& t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( `7 u9 \0 [5 r% Q" ?2.黑头粉刺堆积过多--% \+ C3 v& t7 a3 C. j- D! E9 L9 x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 E( c z+ `( i$ j9 g3.生活压力--
. B% C4 A0 Z9 o/ V8 z* [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( C7 K5 q" C, t. P5 N5 x4.内分泌失衡--
0 E6 w& N( l" U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 w8 @. H/ o7 D
5.消化系统--) i& u" D. o, N- V( E. q% e# r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % K, G0 o& ~. d8 }5 p9 ^
6.药物刺激--
( i" C$ l: x {- S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, ~9 T& [) [/ p* g$ D0 i7.睡眠不足--
/ \! y. i# P# P5 g! N& @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( y3 p l" B/ ^% k
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B 中级班：观痘看出问题7 ^- S% G2 K7 H9 F J
1.额头痘
Q3 ^2 j/ m8 W$ f0 y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * _7 T% |; Y, M9 D) r6 o/ q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- |$ b% r; Z; m/ ^ P7 | n2.印堂痘 8 }) T0 b$ S+ ]2 V3 E2 r' R, ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 A& s! u. A- c. _4 ]% v# NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 {6 F+ _3 _0 v7 X W) L7 G3.左边脸颊痘 6 Y' A% b2 [. Q3 ~4 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 C) q5 m4 o/ @$ }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 M1 j( z4 F0 k4.鼻翼痘
( i4 ^( S2 e1 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& m. c9 v4 j1 D2 h" M- e5 y* ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; E4 ?! l( U1 ~5 Y, b0 [6 D i
5.唇周痘 5 H' z2 \1 [) {+ m. C/ [7 B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 f- ]0 @. p. _4 q' }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' r- U" W- w- X# y0 e7 |
6.下巴痘
" G# L* P+ v9 a6 L8 `0 {9 `% m$ w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, _% t6 I# E* T- p4 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * [4 I2 x5 K+ }( y6 R
7.鼻头痘
/ s4 S j( m) \4 T4 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 H: Q7 v0 u( p1 H+ L- T* \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* |$ K' U: i% R0 F& I8.右边脸颊痘
: @: ?, M4 W: T! N; {$ [( b* \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 Y: |8 L+ B4 J4 [" N x" b$ i0 YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; i$ K( M, l- \9.眼头痘
) B# J" N& n' @) ?+ Z& |+ r4 y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 `. X% }8 v) n. l, OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* N; u, F }& G* `: V: ^10.发际痘
3 y& V8 L% {. B" Y7 W* V0 q! j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; t/ B% Y6 s$ P. u" c# N# H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! K" K: H6 C2 ~4 p h0 e" m
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C 高级班：治痘抗痘全科
" W/ i3 A5 V+ `8 H4 _, @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 b! B5 p1 b& N0 Z: d1 e& L
-痘痘刚刚冒出时 . g2 E* i+ V H7 c. O
TIPS1：自己处理 ! d ~6 }* x1 `6 b, K* v; h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) @ Z5 B6 R1 j4 e* e' V
TIPS2：找皮肤科医生
4 h6 j. M# `9 l$ F* G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + H8 H2 ^: v9 Q# t
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 w# D' N! h3 V7 c% O' b, f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ J7 j* r3 Q& _-痘痘化脓红肿了 ; o! z5 f( R4 q. f! C
TIPS1：专业人员处理 % S* D+ S) r" [ G g2 N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; O: r I9 ?' [; x4 @! z! `
TIPS2：镭射除痘
& M# r/ @: c: c$ `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( `) [: R' v5 X5 ]-痘痘留下疤印后 ! H/ N7 S; G5 U' e. U
TIPS1：遮痘疤 $ C& z8 G4 L; u) F0 O2 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. W7 J3 w! c; B0 P. U. ~7 a, @4 f2 BTIPS2：美白淡痘
6 G0 v w- R( u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40