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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, x4 J( f3 N9 X0 j1、鲜荔枝* o, y! x7 ?- f: P& D( X5 Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 O+ |4 l6 ^5 m# f. f' ]
' |2 Z2 `' ?7 a2、山楂* n1 p, g7 p1 i+ B( y. e: T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" w% o2 J6 V0 R6 j5 e5 I3、菠萝/ K' c0 P$ I3 s& M$ v7 @) ^' N
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# q: B# T% |) {3 h
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 K$ R3 d2 w, y1 v/ N( g
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5、柿子2 L5 T1 P+ d7 V$ M* X+ W" J& R
. U- Y$ ~& H% y3 c9 }! ?3 w. r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" X; `" C. S( S' N( Z$ b
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6、香蕉9 O: Z8 B' G8 \3 H5 k
5 h' ]) o6 R" b! g; L$ K% M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 e% l+ d D; |8 O5 x( D' ?/ L
0 K9 ~, {! o+ K0 R7、桔子5 B* q; h( n2 l; N- H$ k7 s m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# I: t7 v$ F, S9 A! \8、黑枣9 k* P& v; v4 e/ n
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36