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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 ^/ A$ l/ F* L1 n
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 a: M( b4 V# C' ?9 Q7 @) p2 Y
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2、山楂2 z2 J# M1 g' L. A b
, Z- O' Q) l5 L5 n; |) C0 Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* L8 q, Y7 P9 B" O% k% p% Y3、菠萝8 D% [$ |7 v9 ~; `4 g* e1 D& a
" r( h# y) F2 F" ^1 ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 w4 P( R! C: W6 R. w
" a, b( Z5 g( T- E$ T0 V3 h4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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m! S% o/ }* y! [: p/ x5、柿子
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8 s9 {' a* l9 ^, n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ x D6 Q2 r( R5 ?2 g6 M+ K, X. C1 M& o* N6 c9 Q. f
6、香蕉
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2 d; o' [; F+ d: J! P9 @, s, N1 ~/ o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * M" c, W: t* H$ g+ B* `
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7、桔子! q$ d: H2 x4 J) d( r
7 ?$ t) [4 G- X0 T6 p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, P) W$ I% L! N+ R; b7 A
: H6 i! P+ l. D% I$ l8 }8、黑枣) h1 ~. \( o1 j% d" X" b+ M% {) R) u
5 p4 M0 c/ [" r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36