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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 m+ a1 G/ G6 D0 ^! G' y; D$ E
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. W: Y7 Y: \2 A- J3 O1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! A4 @9 ~6 r: P- g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! B; s/ W. i h, V9 L& z4 o" Q7 }3、菠萝% p5 C7 h5 t9 o4 u" t1 g
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 e, G! i8 P; u) ?4、西红柿0 p+ j5 K. X4 z7 F V. ]" W
; y! a ~! r* e+ \! n1 M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ t" s2 B8 e! g( Q3 E: q& y) F1 v
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5、柿子: q! o+ K Z! j6 l9 `
* N! P7 p( q/ ~2 ?) u, m2 T% W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ t: u3 N- U/ x
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6、香蕉
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4 m2 u2 J3 g0 `7 ?) D0 \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( Y5 P) @, E7 L+ k0 m+ f7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& L: l) ^) f& m4 x( M
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8、黑枣5 L1 N0 v7 i! D# \9 i
/ p5 t. v1 {2 c/ K: ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36