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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" u$ S7 N) ~5 g8 v6 c% q! W! L
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) X0 E* v9 e) J2 ~( g* ~1、鲜荔枝) U3 G- `/ B. h) b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 o" a; P6 O8 ]- c( m: ?4 ~1 h
5 i; j4 J: ?, M" Y3 @2 _/ N4 A2 Z2、山楂
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6 C/ }5 E4 F# f2 `2 h% e% d/ j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ]4 h3 \% ?9 Q/ _4 m3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. L5 o$ g) T6 E) s+ B) M0 u6 x% K
P8 G# T& N% I/ l+ L. U! {2 |4、西红柿! L$ I: z3 i. x5 C! |4 s
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ s% i% r7 G9 f, [2 h4 q, G4 T
' `0 i" T* d0 e: M) Y# j! ?5、柿子 ~! q: O5 I4 L" d6 }% Z7 ?* z/ Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. p& N+ n) f& |1 m; B- W0 o# p/ V6、香蕉
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1 a7 f/ I) N$ Y' V4 {; I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # I. i) Z3 p4 B. S U8 U
5 y: Q. Y: }5 E0 H9 c9 Z7、桔子
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& a. R( ^/ f: ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; x$ v5 P; b' ` s$ y( i8、黑枣
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5 E: ~9 Q9 ~4 a) X/ B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36