|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ f2 @9 t5 s9 q# @8 z( u0 w! k% L0 K b2 j1 z* j p
! B. L# v: @! ]- s' i5 S9 C0 u8 s, n- A! D8 n* `+ j
1、鲜荔枝$ o5 }$ S8 B) z8 V1 i( N3 D0 c
; V {. ^ N3 W6 c) m6 l+ M1 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( j3 ?* w: b" @, o/ Z+ ]
{! Z# ?: u0 o( Z$ x2、山楂! w6 Y: I4 t8 b1 b/ @
( E, z* s7 |6 z* ~ I7 z2 V( f; s
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 |8 L- y0 I* ~( k1 F, Z3、菠萝
7 z7 l& I3 y0 O6 Q
8 r D6 I) ?+ ]1 g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" e. K" W7 ~# o: t
2 U) d- E# i" ~3 v5 ^6 W
4、西红柿* z. K8 e/ x1 b/ \8 v, _9 R/ }
( V! y+ i# E% T* \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 \" q6 v# s b3 ~* b
& i% P" [3 l) [1 X0 a5、柿子" J% Z! X0 Z) @$ ]( c# V+ d# o
* ^5 `+ o; f+ W I
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* W3 w: {- Q( { d7 I/ F
/ I- ^! O7 J8 E6、香蕉
( c) _ D- L6 h; x8 B, g ?* g. D% {' _
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
9 V4 ^6 T$ {: t/ Y" K9 ^9 O* q% N9 a$ g2 w' f( X/ [6 Q
7、桔子; s5 b* m) N/ s5 H; ?2 B
- S, Q" \0 K1 o) Q+ d0 ~, y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6 n, w6 r1 c0 U/ a# t0 X* h5 m/ g1 N, t
8、黑枣& A# \1 @9 T7 J! R/ X7 e! _
! _, T! F. b% p9 Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36