【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. d& N4 N  ?/ c9 m# j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; @7 H+ t! z9 p7 m心虚气不足，粥加桂圆肉。
. h4 Y/ m" }9 W+ Z5 y5 }, W头昏多汗症，粥里加薏仁。
* }( c7 n% `7 v: L, I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 }' v5 t% U9 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, `) `( D3 M% u( ~) {! ^6 i- y" v* \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' M) z1 K- \6 O) y1 y$ a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 A5 Z! B& g2 C% r1 v) t% n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* F: g/ O& F4 }1 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 ^/ T% d6 m. [, p" \2 R  z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" C: v# b+ t7 r3 d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  {* J' h4 g: B5 n  V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  g5 j% R  o! h# c2 z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  q/ I; s2 \% c, t2 l. M# V( h7 l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& ?, {. `" w# ]  r5 X* N& N2 B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~