【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. Z+ f/ V" s* c* I! y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. d8 V& U5 W: u4 E" K  t/ |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 Z1 ^, W* F, i& T+ O, m& ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 F2 ?, b" [0 l) c, s春季防流脑，荠菜煮粥好。
, X: _- Z8 j4 C0 X) F' r: ^健脾助消化，煮粥添山楂。
, t6 @' A0 Q: y, ~+ j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ O+ t* w. Y3 B6 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 [% t  [6 h. z! C" r  [1 S( K+ O) k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 G& F- F0 ?0 p3 y0 }1 N5 Z) R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# m9 \9 |( m2 o; _6 N2 B% f+ ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; `1 |6 R; H; c* d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 G3 @! U! N1 z+ P7 H# f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  O  K1 [$ W! I& B4 J" Z  ]! U) z) {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! z& h( q5 ?# q1 X. `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~