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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 0 Z+ N8 ]; v' Z7 P) u" v4 o
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若要皮肤好,粥里放红枣。1 d% ~8 ?6 K* h
若要不失眠,粥里添白莲。
' {% }+ x4 ^5 T0 s5 U4 G0 n" h腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
3 X' M; C1 h' O心虚气不足,粥加桂圆肉。 ' y e) i1 ^' k- A/ G1 z- L8 h! m2 m. f
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ) P9 G! l7 r* o C
润肺又止咳,粥里加百合。 9 \2 Q( J' X1 V6 m3 m; S: Z9 ?8 L
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, z1 E7 Z; B) T: D# P乌发又补肾,粥加核桃仁。 ) {. s% d# _& W5 }
若要降血压,煮粥加荷叶。
% h7 q' f2 R# F( L0 f) O9 N滋阴润肺好,煮粥加银耳。
3 o" _, O6 J3 j: l) r0 J春季防流脑,荠菜煮粥好。
# z+ _! y7 l% x) ~1 G健脾助消化,煮粥添山楂。
7 \/ t6 ~. F3 y% K2 v5 |- ], f6 `$ a梦多又健忘,粥里加蛋黄。 2 M# S% N( f; g: m
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
3 `- q; ~5 j! }& ^; z消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
( ]( P$ @8 ]& W( D' O! Z8 l伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
/ m7 D9 I8 R( ]5 _- r6 @滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
! `! ]* ~, z* l' M/ V生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
5 U4 w& W8 e3 P2 j* ~4 }黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
8 e" q5 X( t w; @. s$ }番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
* t& J9 H5 g' H M橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 / u* B* ?- ]8 C8 L7 G1 F( |
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 % \/ X% K( {& \1 T m) C& o
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
# L% L5 d% n A7 L冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
! }: s0 [' b) b% Y7 J! _. V木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
- k' w. ~- e7 \5 W5 s3 a海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
, W3 c, Y8 T: Q" t* ~6 i胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : O! V8 q' A1 I. y" D; r
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 : _. a3 c! N0 t& ~
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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