【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: \' m7 D" t0 H2 e1 }+ A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 ~1 \! {8 v* z+ V* M头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 b, [- T  ~& d9 H8 \2 R/ s+ N3 n7 A% y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* d; d8 p* K# f# M乌发又补肾，粥加核桃仁。
. Z$ M) t) P. n' H若要降血压，煮粥加荷叶。
4 |5 n% s' g$ n/ {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: _( ~5 R1 j6 C( b% s- B春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 `; T' X+ b& x5 s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! f* d0 F1 w1 s2 D$ b" ^2 g+ s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" j1 @* I. A9 U# t; w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# ~/ s/ h* F$ N, Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* x& l7 Q5 i& r$ E/ _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, U+ Y8 X1 z" z5 g/ y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 v) s/ c9 d7 t& L# K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 @% I" ]# N# g% s; D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; R! M5 O- e. L3 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' N* ?3 g) b8 |7 m2 P/ L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~