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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; _# w. b8 D' d9 r+ ]) v

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ( S: z! `$ M, I2 _1 X9 [7 \

4 p( W* X4 \8 k/ x    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。7 W% E) @: q! X  C) C
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。   [; E" A; g7 J% C& q

  Y# Z: ?" n6 b    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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6 {' [1 b$ t" @& Q: @# p    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 8 I& k4 x) L( I' \% t
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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. ~% Y  r2 e( Q二、饮食预防 & q  o4 c& ^* i$ ?, e

/ Q( n8 T9 D- Q( G0 {: V    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 H9 W9 P( y# P2 j( B
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 , y% {9 O( d& Y; z1 T
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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1 D: V  F1 z: V4 ]. w    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 2 R4 @4 K3 O( u: l& V' G
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 * K4 I2 z" ~3 [7 L/ A) v6 h

3 V" j/ h) q# V) q. x( F. Q    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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. B8 p: s( M2 K! Q3 i, I    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & \0 J0 j( L" \" ^; |/ ~' S2 x
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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! ^+ u5 A5 f& ?8 k    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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3 M+ k4 E! p6 K6 x    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 8 P; ^5 u) u1 A6 t6 {/ |( P

. z5 O% ]3 q, g# a2 d' F- c    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & e- ^/ n0 l4 p/ O. e9 d
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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2 U" ^" o  X; ]" j4 f5 c$ M    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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) e  L- J8 p- V/ d2 \5 y4 _/ n    功能:解毒清热 " y0 j- ]. h% P8 r
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * b  T! Y' B7 G$ p) I5 K; e( i
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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0 E9 C5 J# j+ o9 I   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 6 R9 H2 j5 R& ^8 }) H% }6 q  Q

& E. b0 U9 G% x( l8 R' i2 F    功能:清热宣肺 5 ?7 |$ h$ [" {5 v% b( B
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; P# ~7 d6 k- W/ U7 r' k

' w5 F# o! A6 U4 k    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 9 U6 z+ `& D+ P' I3 N% \5 `

: E! b0 X0 |) y+ a" y    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ! l$ Q7 p6 ]7 T/ A
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

# {1 }1 ~- D9 j/ U4 N. R(二)儿童
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9 a) Y  }  g6 R# _& P! o, v    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 9 f( d+ Q2 e! w
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ; {5 D/ p' c9 N# M

9 |6 C2 ?, b+ L6 i" ?0 S    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 9 o" ~6 A# E: G8 b) W$ c* e

4 m% {! o6 j3 @& \9 H- _6 T+ l: @/ w$ ~    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 k1 V1 w% `0 ?3 o! C- ?* X% B

( N" T7 \8 |. R  d) `    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 2 A: H* e2 Q; ?' W
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; . m: P: U. i8 J0 U# S5 E5 z
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; : s8 ?# [% F6 D9 `8 W  o3 I: A% }  Y
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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8 I$ b9 b( j5 i) _7 J- g+ ?' x$ M    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。. G( l2 L! N+ O' J8 D/ N9 c

6 l* q6 U, o$ c* u2 Z+ }3 Z    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ S/ a, m( J, a觉得偶们的中药真的很好哦···, z8 E# o5 k3 Y7 G: s
有病治病···没病可以强身~~~
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