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" e/ H* B8 G( G! Q: i% [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO5 l3 N( e2 c6 K; U$ V' s8 O; q
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' e% n! B% m% q[size=3]準備食材有:& l! k, Y7 a" s
/ k4 c6 c# G! ? 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎); ?* [- o6 T' R3 F% A& B& b
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
- ? Y; l Z; Z! R(烹飪書上是用草菇~)% M i3 D1 t! ^
2 @; }7 ~ E3 O/ X(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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[size=3]再來又到了調味料了: h. {% W" W6 L0 E
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- Q0 g. E6 l9 A* S' ~
) A+ L+ O& ?) b9 G! v5 F1 P. M# }8 j* e
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 N% z9 R8 ~9 U. A; d
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9 b) G, X, I* d8 ^0 X/ J3 ?9 C6 t1 l' T& _; ^
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!' @/ H1 _0 l2 |2 ]' ~& E
$ J" w- K" ?8 x2 X0 ] 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]$ Y: o, g& ^% z2 d. v; @0 m
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1 N1 ^1 J2 W+ N8 A; T- ^8 C* Q[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]/ Z. a! C$ l5 G( y7 Q* P: \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD, S5 V# |$ F3 u& c& r6 G# y+ g4 J @
9 ]0 a/ D6 p5 M) D% S* G2 z[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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3 d( n/ P/ P+ T' `雞婆時間...............2 g4 O& |. L: j5 K0 b
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.3 Z: _3 t( T+ ^- v) |
5 C! W0 r+ Z: D* b4 {' r0 H 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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+ j" D: H6 A7 Y- f1 o* q7 A" X: g 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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