|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
; o6 E F. w) e- z9 @3 m" ]& b
9 L* C, _/ S0 w' U9 n B1 bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO: W2 k) ]% M0 X% r- y# n3 X
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd5 G) N4 A% V0 K; P6 g/ O$ N
8 I( a- i2 B! I7 U: f[size=3]準備食材有:
% A x) x+ `; s4 o4 W1 X1 N8 u) W( P8 F3 |, n( ?1 u, N" B3 q
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
; P9 s: O/ G- w6 @5 }7 S' a4 N( l* ]# R$ v5 a
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
3 p; q7 W. }% p( {# [0 B( z7 Z; w(烹飪書上是用草菇~)
* b' K1 |* J: _* o b
! o) x, U2 E7 a2 M- R(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]! E: D# X2 b, L2 P2 S
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3$ K: g8 O* d+ }* o0 W6 V8 X0 d
% z: Z8 K9 K' |4 s[size=3]再來又到了調味料了:
! T) Q4 l( q7 V3 G9 a
$ V% O5 z2 R6 G3 M2 b 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
0 Z( }( a! R( h7 Z
0 [3 Q# k& Q7 c" h7 Y (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]$ K! H8 y! O, C
- I3 g: c9 l0 g; bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M0 |' J0 r" O. M2 t
7 H9 i* o5 d3 m' ][color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: ]. F0 m3 d6 c3 V8 W. G: n* m" J4 U. a, W# ^% d
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
4 _3 a0 Y" o; ^+ i( \6 y
. x7 B: u6 _1 B# m3 \ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
x7 O/ U* [/ R/ i/ Nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
3 d& B1 }0 V" f/ d: H9 O, F2 h$ ]3 T' O3 n& ~. ]
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
# r3 K, y0 _4 j4 s6 ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD6 K! o+ E8 @* Q- B
% l: E3 u$ E5 ]" `& c4 f, e
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~% T: _& X8 @% a, L$ p- P6 G7 v; Q
* ~: ?3 H4 r5 x1 X! u% y雞婆時間................ Z/ u* L9 }) @" v) z& c0 R5 {( r( L
% Q# W( j# O3 n2 k" P
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
2 a. p1 k4 B: w5 Q1 g+ X+ X8 \; Q
3 R" t; b0 [; w/ U: J 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.9 v" C, d% P$ R$ t5 U
- c' t8 E0 N6 Z5 {& G0 U# k
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
: a; i7 h/ X9 v+ V/ \- Y% [2 s1 q/ h( @* y& k2 c
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|