【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

6 |* {$ t5 \: K+ i( ~
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
  Q' Z* w' X, p1 V( _　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
. m1 F. [1 l6 c3 g2 D
　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
  |4 v7 E1 a, O) u$ E' k
　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
9 Y9 b' ^) L8 a4 |7 l7 ~
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

1 h8 d$ R3 F) Y" c/ [* h/ d5 N　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
# L4 ^1 s, Y% b+ g
# @1 E& c4 }0 _' s　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
# W+ i. y2 P6 v7 Y. P+ r不管怎样去试试喽
! F0 A0 d; L! d9 d) M谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
" b6 ^, [  d  z- L& O( ^谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。