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【08.06.09】可以瘦身的食物
! r1 s: C. [7 w }* u* Y1 水果 " B- d3 c5 M* b$ y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 F2 f2 w8 S& e: K5 H7 _1 r- @% v2 蔬菜
# ^9 `- {! \: \5 a2 ?/ `( m番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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# ~& w$ Y ^) b3凉菜& H9 m% Y4 C2 H! S' b8 W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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, ]( J/ c, D& r4炒菜. Z/ b* r9 x5 G& ^. P: Z! C
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 A9 v: K, g- x2 [4 P
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5汤7 f& Y5 i$ [. V. M# n. n5 z3 W
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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& P8 R5 E2 p z0 ^8 N! H C6粥
: L5 ]$ x' B+ |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* ]( F7 l! g v
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7去脂的食物! x$ U2 M/ k2 r* S3 o$ C* T
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . a0 H5 |0 J# O; T
# y# G7 s0 d- B C1 [# ^, E8瘦腿的食物
" ^+ ]6 `( y0 _2 R4 d' N海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 R$ T0 S* O3 q
4 D# E* ^) W% h+ N# w' n9禁吃
- y8 T: L% C/ G/ p5 ^1 e, E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 p) v: J* w+ H$ y/ p, Q. U
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PS; 以上这些是我以前收集的& I' \) @2 M2 e( _' I* D% f4 B
夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 f8 o5 J7 |' d% J% Y
有所帮助
5 ?+ Y/ Y7 g5 K柠檬是样好东西 2 H2 K" f+ Z% Z% N9 R* k
夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ G8 K w0 [9 I0 q效果不错8 N! q! S. n( T+ C/ ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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