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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 [. M) K/ A; o1 水果
2 C- X7 \- n; `. n9 X# d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! ?1 k+ j, d N- x9 [3 t0 ~% ?2 蔬菜* O& v6 j$ y, X$ U- M, y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 j# V+ b) I( F# ?. U# ^# H
5 S6 [+ l& w9 N: R3凉菜+ W8 Z0 l1 \1 ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 X+ K U, m: z% |; R6 m- L$ k
* F$ k2 o" R: g3 f8 Y( }: K# t4炒菜6 E& n7 R4 j, X: U0 I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 p- N0 ]+ y: \' k2 j8 L
+ _/ H& i! a& d4 s4 l" k1 v
5汤+ Z) Z" W# `; y+ M: g/ X: c- q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 }+ e: t4 R: o# {) K
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6粥+ c5 f, U8 Q: f4 [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& A0 M, }6 @9 z4 h, p' ^3 D
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7去脂的食物
& f* [/ _/ Q' n) w冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8 T3 G( P9 D9 z! ~1 t# z" {8瘦腿的食物8 }3 b$ J0 x4 k" t
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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- g$ R: b5 a" W1 l- P) x# f9禁吃
8 y6 }8 K* a J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' j6 f% r8 a6 Y* A
9 F, j' o" ~1 f, s* bPS; 以上这些是我以前收集的1 d9 i+ T+ A q6 i" p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 |; D4 K) I, b8 z4 M8 L
有所帮助4 J! q$ ^0 G" q
柠檬是样好东西 / j5 V5 \$ k! j+ \8 `' W" [
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 e$ L' D1 s) H$ O8 p
效果不错# {! m3 @' z0 [" O) a* K+ L3 g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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