|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
/ c2 F& H6 y! N; l( w) U8 T
6 d" ?% t7 P. j( Z' a' L一、蜂蜜营养分析 8 R9 `+ Y; |9 ^ ^2 J
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' R5 Q, P; y6 ^
' M0 @. o8 N' b- ]7 j# s: i i
8 s& h/ m7 f, L' a2 r 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
: A3 M! w, Z6 n8 p" l! ]
- Q4 n' M9 R* X 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; n/ M. g' S0 o" I1 L, H- P
- f, [% L! Y, @; \" d& j0 B; R H 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；' c/ A# D1 o7 Y0 ~" Y
% _: ^$ B- D) l( n: P" @
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
8 G0 ?: [; Z9 ?- @, ~' g e2 p- [
1 r0 l) B* S2 ^! e4 ~5 n 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; ~) @$ j$ k, Y/ X( c
% W$ ?( ?/ i4 G 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- [. l7 [0 B( f) I n) w
8 B0 d" e( b7 } L
二、蜂蜜的作用
* F/ d5 \+ K, h7 p y- K' s$ v" A" i- h: `! |& ^* `
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 5 T) H. @$ T: J8 |- B g; }
+ M. z3 u$ [3 D& \
! S2 J T- y2 C* |( m0 h 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
6 J/ ^1 `) x( @0 J" |
, X. g) _$ ]& g0 k6 K w
! O' ]) [4 T t G 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
( f1 o0 r: [8 n$ G
! s- d1 A' h) \7 D; Y% q# ^蜂蜜的美容作用3 y u: \! v* a) ^& K3 z
. I. `5 I9 m; ?! z1 |( D6 z
( K2 h+ w; e! s' G- Y 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 k8 ?2 ~0 O1 ~; x- H4 g# n6 K. n1 E4 h: u# {8 H
/ D! W7 n+ z9 f7 A, k+ T9 }' B 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 I1 w: C& L* I2 A) ^3 L& X1 G: b: G9 H) W4 q
. e+ V5 s- n+ ^) Z, z+ `6 s
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, f/ `3 T9 ^% p) u3 ]* G$ f* F" N& s+ s! n2 ~4 [
7 _8 s0 \ { Y* L! N x6 v5 @ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
( r* A$ f& |9 |# Y
. y$ c! K% [7 k$ R" S, i% N2 z
( Q2 E& L4 h) b1 e( Y; D. G 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 . u3 n9 _+ A: o( H! J
$ z6 U( Y6 p! P! s$ D3 \
& q; |$ R: r" Z" d6 b; X4 ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06