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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: r6 b- S5 n% {6 s5 i0 W4 c3 W _/ u 第2要事：砂糖去唇皮
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' L2 N& h, C5 V! }+ O4 M* }. g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 C5 K+ `' D" Q* f3 E 第3要事：茶包敷眼
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- A) x; O4 R: n, K9 c& m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 D) e6 a0 D `. `, J+ W. ? 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! V& B0 g( j t4 n
/ n& O, G- Q+ W8 D, G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 q& q3 J: Y3 o6 `2 E
- q# u$ y7 z% B7 H- k 第5要事：滋润双手
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# ~1 ^9 m+ o# L& ]1 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动, [5 U0 F/ a% Q$ P0 p
. ^# l3 s& e- T4 a3 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% O2 ^5 Z+ p& z' w# u
( F/ A) {6 x: h0 S7 h/ J 第7要事：别喝太多" F4 X3 k+ h9 P6 P1 g
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' [, B5 \$ p- e0 h5 X 第8要事：补充水分* x; ?3 ]% K9 u# {8 @
* b: ~/ x8 x) W* V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力- W o6 ^8 G0 k) G5 |
' b* r& W# S2 a( }1 _$ A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 ^+ @/ s( ~* N
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?