|
<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
) | v6 P: I$ e: a/ c- _: V6 k/ l<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>! b2 \( N" a" w$ Q: e! [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>: J- u* M& [2 Y9 `) A
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
$ N4 q1 g; H: u, ?3 v# p9 A! ]5 ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>5 t- ~ g; h" z$ ~# P+ h$ o
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' F- ~1 o; T: D4 |
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>( C" h" `* k( g& ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>$ o" g! B1 @8 H9 F# f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 q! }& B: a5 l, B$ |' n: V<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
& z+ W& I5 ~" L5 F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
' M/ Z/ V% ^8 n/ h* |$ c/ }& d<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
& f, }9 W8 z8 ^. m" G$ O<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
2 p$ i9 S+ R, y<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
6 l4 ]. _# K! b; \3 x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>% h1 u$ ^$ j2 o6 I! y( y9 r
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
% y5 @( a+ \% ]1 l8 y* s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
/ f% W. X: p' g& l' m0 f<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
: U; w+ D3 i2 G0 ^0 L" R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
y& A0 Z- O: `3 J+ Y# n<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>& J- S8 ~2 U/ g0 r3 d
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
! s2 c$ F+ e" F3 Y [6 h! ~, g<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
; v# l4 h9 q {8 ]<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
|