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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>/ R. X, x/ |5 q# c# M! t' }8 F
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>5 r# K# B8 s9 G+ c' T& `, c) p3 L/ x# c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>- s! u6 H) t+ r5 A
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>$ w/ c# P" H4 i6 b, R9 t) q# o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>1 {) H/ {4 u# ?, j z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
) V" q$ K4 Y. F% h, { I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>8 e N3 s2 _: r" T! S- O
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
3 D$ {4 H. T4 M6 E<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
2 h9 H( J- p t* @+ K; h<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
1 }& F4 c- B6 D- M N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
: d2 v( E6 ]6 q! Z/ C6 z<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
4 ?0 U2 e: D6 E4 L1 l- v: T: f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
* @" M0 x1 o5 U7 v7 G5 m% k<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>& O+ k+ @$ G8 ?5 S3 J& Y, _) b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
4 Q/ `$ A' {$ g# Y8 q) Z* T2 `) A9 R<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
' X$ z O( P4 x* M. u& U8 \<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>6 q$ w0 r( U) M& e5 R- }
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ c8 ^8 r2 E9 E0 I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; C; e& c* H* z& p! \<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>) n6 h2 L8 R8 g3 I
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>5 _% g8 h7 E( q! c: U9 i: L5 l
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>3 j. P+ e( j' w+ U& E5 g4 k/ @
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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