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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 _5 m* { F! f' |8 z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# x7 M- Y+ W" u4 M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 ?4 a% V; ~& }& R6 I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ j# h- Z4 e3 ]- k; f# r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- C4 U( T& j1 i7 m3 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 a8 o: {6 J3 p- G1 B5 V
$ F; U, g- m' ^9 \4 M6 b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. d# b/ F* \8 I4 z3 C
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降脂保健绿茶, B" ]; V7 m0 B% |1 n, T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 k' v! D1 O" B8 ]9 o* y( n
4 o! X6 m1 v3 Q* Z& J: B/ x) e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 H8 C w/ ` d( o/ R, _
6 r: V# t1 U4 I# ]) h* I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 u: j+ O. r k/ V( Y. ^ 消脂绿茶
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; i: N5 t* [+ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 e2 r# n3 }- G# E6 K
3 w0 B; b- _, a" ?- h* ]0 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' N: W ^ ~7 y4 U
3 n+ C) z* c& H6 @+ ?3 a' Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 ~7 [& `; H/ g5 L: N; | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- r% I% S4 x; K2 i5 `( F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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