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客家擂茶) F$ Y# I/ [; [6 }# N4 b' w
* B# \" v- X s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 a2 V% q9 p, b5 S
( ~0 K9 m: [$ o0 Q3 N7 }, C, |3 q3 o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# ^+ f# Y2 N1 I& t, S: I! F7 e
8 `; l2 J0 P+ ^ 荷叶饮
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( p+ m; [- W7 R. h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* L2 o) P1 O( k5 f, } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 O- v9 |* m2 L- @
! f! I- a% y0 Q* o$ h5 e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" K% S' H3 d% K' m. _( z9 ~
2 \* q; e/ s3 L6 ~0 t 山楂窈窕绿茶
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5 ^. q: N+ m7 e } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- t. w6 \ g2 |9 d# w) X9 j" {- L
! [) |* q* f# @- E6 |3 H) n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 i ?3 Q) e1 K2 J. s8 U# i" H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 r- @$ a- P% n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) o% }; H8 o V% k' F% e8 E
# V4 R9 g+ Z6 J8 i! }# { 消脂绿茶; n, b% `& b1 b0 W& N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* Z$ m5 q3 ^5 A1 G" h) S$ T' o( \4 }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) W s: k* \6 I# c6 R6 `
* j# L( y% I; G& |7 {9 [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- x0 D H- e4 C: D! w+ x: Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 h/ F5 }* g' l! Q5 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! ?9 u+ w' C& F! w# a H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! L. D8 I- s7 I! D8 @
* \8 |% o7 Y. O# }: u8 d$ }$ Q4 V8 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54