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客家擂茶" n% W+ R) f& I& d# \* ]; }
( V$ Z6 T/ `, c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. W+ h1 y. E1 ?8 _( k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) |8 E# K7 a+ A- F; g. w/ O$ I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. v8 @4 w* y9 J7 T6 _0 d
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荷叶饮6 }# X: o( r4 [$ `
5 V& N& f: l/ H, `) i7 Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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6 s) t5 Q8 u# l/ q2 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; T3 t6 w+ J5 ~# j! O& T* a: R
0 N" N, s$ _6 Z" o3 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 z! l7 ~6 v0 W, E
) m; \% e8 R4 D- P- X 降脂保健绿茶
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! I0 A1 C @/ x! [/ X4 l# w/ L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* O0 `1 j- S: _2 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* ^% X( t% H9 x7 E0 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 h6 J3 _! {8 ~' b
+ u+ b1 c, _- N9 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 W0 l s8 B- ?$ ~" [5 S2 q: z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 R9 P- z: s2 t/ Z+ r z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; W( ~3 b2 \ }# i3 U7 I; C
/ ?- E! U5 V. O' D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 N' M0 F5 k2 h5 [* p3 h' k2 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ V+ a& O' e3 E+ }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54