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客家擂茶
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3 B* k) M7 X# W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ P) d$ Q, N3 T, L8 g' b6 |) A
7 o$ b( ~, n# @/ C$ C7 a: x/ z" ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. v F0 ^0 z1 i
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荷叶饮7 L3 U7 a2 i8 l J( j' S! y: J: X. X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# {, Z5 p; ~; x) B3 @5 }
7 _1 [7 M# J d' A' S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 U) r( o. ?" P s: D4 H% {" M4 Z
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山楂窈窕绿茶* S6 p0 \8 j/ l1 r; e/ u
4 y2 n3 E! y1 j X& ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: A) ?7 e, a( n$ K- ~& J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 J- M+ n# v) u9 @" S! E( d' x- V: w
2 c5 v' Y" B2 f 降脂保健绿茶, c7 N- O9 F8 m: B' C
5 }7 O& V. N. B! S0 K o% M. d; A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* v- u& f, `1 z& |5 {) @' n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ C$ U3 h; ^" v 消脂绿茶! l, h( r7 `( `. T4 {
" o% i: I% u, z: {* r" V7 G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. e9 E) m/ X z4 y
+ r4 e+ K$ a" o2 ~3 U7 K$ [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ u5 T2 v5 R0 @: R* g
" ~: ^ C9 i/ ~0 p, b$ X" R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; [* v9 Z, e0 X- Z4 \& c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' v( y4 ?' @& i- O7 h
& Z0 P9 v2 M W0 L$ J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, J' s W9 ^% v" s" Z+ m% P2 W5 g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54