适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。1 i( L7 F f. B2 i- R
. @* f; [" M Y" M' L 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。5 u3 @. P' r# V- d: J5 \" b
4 O. o- K7 ` }' ?- V" @2 U: I: D 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 0 l' A( |" K; o2 c3 b+ ?2 a& f - [5 K, D. {2 b' o1 [: c9 M 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; , C/ w6 C! G2 V E6 U ! F- v) y) s% C# @' c 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 . p$ ~& F1 P' E1 H1 n* m- `7 i7 _ r . q$ s, J6 F/ Y* W8 q% N" q- L 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。2 Q; Y+ p/ a( a
4 a- r+ i" Q9 S. n2 N: W 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： + k R T$ j8 ~. ^& k) a6 l6 A ( R( S' e: x$ M0 u 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( T4 Y" T5 N m) d K1 q
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。! |; ?6 u0 W" a \" S1 r5 f
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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