|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
) ~( @% I" q0 u# g& B0 X. o6 `3 E/ R- U
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
4 Q) s$ o* r3 C0 ? _. P
4 o- v% z' f" I 枸杞子茶
. c+ D; o& V Y; f+ F/ I
7 d8 J" h# o' W! ]( r. @9 @1 [ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 O. f' f4 r. } \7 e, h( Q) w8 D" l
: }2 S2 J4 Z2 F
菊花茶
0 ] V8 P- @" M6 v. @3 K- m
4 O$ k8 F$ u/ O% E7 J 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 |/ C" n" }, d8 H) f1 m& F1 \# e
* i. y! @( ~# G; r
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 u+ b* Q. m% l3 w3 [1 k, s% p q* O }/ g
美白绿茶 - I( T3 J, U; x" \. @) ^3 r0 y
9 X3 s. B. C7 t. ~ h% X 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
* \% a1 E1 r7 ^/ n, [0 S
2 f N( p% D7 k1 p8 `0 F# K2 i 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
- A$ d9 }, R' t- j9 N- A, d
# S- ~2 _, l0 U- {! N0 W 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52