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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) b/ s* Z( ^9 q
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第1要诀：“油”满全身 7 t$ E+ K* [" _7 S. K! ?1 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & x/ N/ v8 W/ C0 y; X
$ ~, ~# Q/ a' O6 ?: e. \6 G第2要诀：砂糖去唇皮
& J* U* o3 `+ Q+ |7 e+ D+ P' O/ n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , l' K0 Q+ S; k& @
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第3要诀：茶包敷眼
! e E. J2 E6 y+ I2 ]6 |% r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' Z& e" J* {# c. B, h" T' |
% ~6 H4 j, b j O T0 e) ?$ Y5 S第4要诀：颈部护理
9 [) f4 t0 H$ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) @# C \ L) R; q& i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 _* `! i4 F- E
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第5要诀：滋润双手
4 W2 X& u4 G& R; [: n6 Y% \; T6 r4 J$ i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % e) [$ F& c/ S- {1 @
1 @* s4 P9 l$ b/ r; A第6要诀：伸展运动
! w5 |5 W; S8 H, t% ^: _7 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % B( y( o! ^2 ?3 l% z
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第7要诀：别喝太多
5 _" W5 Q- Q9 s8 E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 N- b$ n: e! G4 T9 j- ?第8要诀：补充水分 7 }1 @7 i+ K/ Y, L: G! _( v; v7 D8 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) J1 i. p+ ] G- R" U9 ?9 s8 H
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第9要诀：回复脚力
2 `) |) V0 @4 x6 ] I+ x- E( Q* L2 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 t) V. y# u. r$ a9 P ^& S( M- P* I
第10要诀：早睡早起 0 ~9 K/ [' w6 C( P' Q3 `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15