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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; B' p9 C/ d; m& J
- ?, V% R l/ Q第1要诀：“油”满全身 * i+ l8 i: W# s% C* E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
% b" d( W5 ~8 d+ O) X4 m9 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * y) a. O, V# Y' G
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第3要诀：茶包敷眼 6 |3 Z4 x0 C$ {0 c) d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * l/ A: O7 ~8 c1 a
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第4要诀：颈部护理 3 p+ I. E+ o* x7 w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; x+ w9 ^# q y7 h4 \0 a# e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " p/ _7 |% f( z/ i' J4 k
: u6 P" M! M) V第5要诀：滋润双手
3 P( m) z3 | A9 Q0 q( N& |1 V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& E8 G3 a! _ ]# S% Z& r( l第6要诀：伸展运动
6 P, H0 \4 O5 r1 R" D# c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ; c0 {/ l, R% C; P6 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 Q3 w( t! U& ~
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第8要诀：补充水分 ; Z$ J8 g# F/ W6 F9 |; { a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - n1 \ i. a. ^3 @0 X+ q7 o( c' f ~8 w
! K! {$ ?6 m+ I& [- K第9要诀：回复脚力
% _5 R) V4 {: w8 Q7 Z$ u, R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& C0 J5 V: x* _( I6 K, a* M7 U第10要诀：早睡早起 / J( K5 L7 V8 F; J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15