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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 r7 V) w. r" V( }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 p9 e) C9 V& |; t( D: }2 p9 ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 J0 E2 I% r% C7 O- r+ w3 K第二款：葡萄红茶. u! E" I& b4 Y9 X; b9 \: F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 P1 P2 B" H# S8 G& e+ I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- W* M2 n7 S( R5 s J4 d6 g
4 z% Y+ y8 |( C$ ^, }4 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) K: F! ^8 N: L# v" h第四款：红枣花茶1 ?; j6 }! b" m* c4 B5 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 u8 y! o5 G/ p4 ~2 A1 F1 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 I2 Y2 w4 W; D7 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 d( b* D: I1 ?# E- `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 J1 a+ i: B# D
6 N" C" r6 f) m5 \; {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 t. ~' e. p5 r7 d4 I2 g! w
7 F2 p8 F8 ^# U$ B* |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 a9 {0 E% E' g3 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% v6 B1 X; H ?7 }2 V
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第七款：玫瑰果茶
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! l, l5 |6 N* T, {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' U/ y' U. q3 O5 Z/ j$ E; w8 R/ `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f2 h; Z6 o" \) \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" E& @1 [/ c* I$ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( {$ z7 X! K' c1 k
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第九款：山楂首乌茶$ u2 u* ]' N' y( |7 E% ^, a) N
& `. q& g8 c2 f1 l7 u材料：山楂15克、何首乌15克。2 z9 l( K( i" j# O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ n- M# i/ f4 B7 b5 _. i* H# S7 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 ]- I& ?0 z( y1 Y, @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X/ f/ N: [& o. X# A+ I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ s9 }, l! r: ^- C- B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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