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* G- ]& Q6 B$ A7 U7 A v) f8 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 b6 c6 s3 @' l
6 i$ w1 Z- z/ B0 @5 a$ f6 T第一款：香蕉绿茶+ P: y' N+ N( u; j, I- r/ `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# N* B" b* y' y, _0 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 o) i$ E4 f h- D% d; L
$ N. P8 X3 h7 i: S: b1 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& X2 w) N( i3 c# E2 `2 `; H( c
& E4 r$ i; a% v2 w) U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 K9 M5 |& ?, S$ Q( f1 m+ i9 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' K' t3 T0 D' O( J# G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" k) v8 U% v$ w0 i# W. x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: p. h" d7 f" p* B* {. Q; d0 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ `( ^- z w3 {. o& {$ A6 m0 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 A' K! q- Y4 V9 L* p4 K; E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) K* I F% E/ Q
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7 {% m) \0 A' W5 i9 l( w1 j+ F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, Z6 m2 V @* y: Y
3 p* _/ c7 C& q, s G' k o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 D. B$ j+ c4 t1 U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 @$ W: s$ \/ S2 Q" J
h4 F4 f- c& L6 h+ V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" N) ]3 G. [" t% G& \! M8 H1 z
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9 S9 ^( \) H$ w8 x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 j0 ~, [* ~& o6 _/ x
7 g" j) G- _2 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 y5 d4 ~ J; P( }
) a+ I9 p% x$ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; _& _6 I1 ~6 M3 }& `6 G
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/ M" ^* c- m; r3 ]/ G第九款：山楂首乌茶
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+ t, l, g! Q$ ~9 E7 P! L材料：山楂15克、何首乌15克。+ t" r2 I% Y+ w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ G. {# V* Z! I B6 h B1 V. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 ?! C1 q: Q g+ W( k9 c; L第十款：排毒美颜茶8 N% Y e6 k' f* M7 D0 x$ f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ?2 @5 r1 [+ u- j: X8 x+ y( s
& O8 q/ l4 N A( B! |4 @. P2 z) o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) k ]* Z: M5 R4 b; P* Z; A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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