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' a' P, s, E- ]6 t1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a) D% C* E( c3 W0 n: p' l
! ]2 H; K& _( V8 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 w L1 W+ K- w5 d3 C Z( ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 v% W# h2 _+ k* C! Z
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; I% S2 s+ c# C' n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 x5 o3 U# r" C/ B& |, x2 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) t+ o; c. N4 R
$ L( K9 E& e2 O. a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& A& c1 `$ X( s4 j; c* c$ N/ t第三款：苹果绿茶. q* W& }! X6 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ^5 _7 e1 q$ A. @: O5 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ x, x' y s' T6 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, ^, f$ Z+ g8 X+ H' I2 @4 S第四款：红枣花茶; O$ g" l& _+ O' u6 m, U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- E$ ~4 m+ ]* |; o _, x4 K# U m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' Q5 z8 {8 \2 w$ j" T2 T) w9 h+ ~+ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 R% T4 n9 Z; A' @& ~# |
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第五款：柠檬红茶
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8 n( c% ?" b( a+ ^9 J! v7 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' b8 S; h+ s, ^5 s1 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ S9 j. p/ \' h, \9 R8 y) X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* G$ K/ J# B3 d" L- e
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第六款：菠萝蜜茶8 j3 J4 T* k; o2 O# v! v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 x p( Y; S9 Y( R3 }2 v3 h* g第七款：玫瑰果茶
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2 {- N( K s+ N# o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Z' `. q* r2 g$ c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' I W7 ]& ~4 A6 O v, n* y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?) t. ^& ~1 T6 ]% A; p" T- F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 g. f; @/ @3 [( d# d0 i
3 j2 @/ |% o+ Y# `7 a7 j3 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( R2 p' {7 |. x* J9 Z
1 u: l& ~- H. w6 e2 W+ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) F! s/ e! A& D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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