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5 ?' ~/ V" l- ]- f% P) a2 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ]# j9 x, H) |+ g) C, v! T
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第一款：香蕉绿茶7 c) h( z/ ^ @0 V" } Y
( R4 ~ r0 k* r0 N8 k0 ^5 p" s+ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' n- @0 x( J# h; @, P4 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" O- |- C' G5 {* S9 X1 L
0 n& `1 x- k5 W4 O8 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ v; U) K. h m$ c5 @' C! Z
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第二款：葡萄红茶: m) {, u$ |0 [# A
/ v3 y. G8 t3 j$ ^% y" G; |% k; ~材料：大葡萄一串、红茶5g。2 D; D- c# ?* H: w* E8 L$ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ M! S$ H4 e+ R# Z% ^, ?& n第三款：苹果绿茶6 t) g L* ^! r2 e% f6 j0 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ _0 r2 N7 C N* X; F4 w
$ c) q9 A* Y R" t0 I6 a2 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* }6 `4 N: g& h; B2 U1 o7 n; j* n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: N8 J7 Z9 X# b7 Q" a; E+ x% l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 U, ]' b" I/ Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* F) R7 z/ h( B: z, V1 d& J' w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 |9 y- F1 P0 `: ^: ^* I9 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) w _3 y4 R* ~' i+ P0 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* y. k2 _% T: j. ]/ B( e6 A- A( `- i- d3 y
5 c" I3 t/ W; |4 N6 i* z1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 f# Z% z. g, i6 E0 |
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" i, L3 B) n% M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 a+ l; S- J* N9 U! d' c, r6 w6 q
+ N! G$ s3 U+ @ u4 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 `) i( J1 v/ ]2 F X
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第七款：玫瑰果茶. v9 K# q: X5 X% n% ]. [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 J. [7 v) d- \8 v- v4 q! u
: @+ i3 N. C3 v; D# t( G/ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R4 n* Y" V- }3 y" w0 y2 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" k, D# y0 h! G2 @+ g3 q3 P
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! D+ @3 T4 ^* N, d0 }第八款：柚子冰茶3 B2 k! N5 L M- X; g# c$ A
0 t- [" ?; O$ e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 l$ Q( q% V( A/ n" i, z9 v) l: A3 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 R. j4 b% q: t1 Z; E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ s% b7 `: a! q8 d; K: R
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" |& @* B4 Q3 V* z) Y# G第九款：山楂首乌茶
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# ?" O+ ` q: o4 l; L材料：山楂15克、何首乌15克。3 _& S- e3 d& e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Y' h+ q* J& _+ g8 a+ ?
# e% D2 n0 R/ _9 ?2 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! X* B0 `4 V9 B- w4 I
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第十款：排毒美颜茶. r0 [; R7 a9 j: r% S" @8 q
3 ?) C; M0 f) P; E; @' `, f$ t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% q1 a) O. q* o, m2 I3 N( I: t6 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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