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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
# u, O6 ?5 T& Q0 s% Z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, y' Z$ }) I+ T2 ?

  P/ d; `6 d, x- ^" T第一款:香蕉绿茶/ M# @3 X7 }3 C6 g5 t

1 F" i; t$ B) ]) I; D2 Q0 c材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ I& R2 H% U5 G; L, B% }% s
5 W, G( @) Y4 U) d! r6 I  L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  R, k! t, i) J  ~1 r3 ]' D

' Y" f. d% g; T- C7 M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" N5 q% Y# Y" q3 l* U/ C
4 Y( b) q+ X1 Q, i- d, T( h
1 M% Y# M4 z$ g, ^6 H
第二款:葡萄红茶- H% f2 Z, x( s; M* }
5 h+ P' ^: I% z+ `, ?$ u& O
材料:大葡萄一串、红茶5g。
; [! l" k$ r0 f' n4 {" d! c1 p7 f
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 _: p: m! \" l% L
8 D' d/ t& G  [9 N功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) I/ n. r0 a& }: c2 L. I
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& i, X# u! \: z6 A第三款:苹果绿茶7 N& {) [8 }( i. m) |% E: k" S

% v, O9 ~+ j8 a+ x  i/ F7 Q# L材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& P/ k) M! |( y' j% r, q
+ ~- b# |$ w$ v0 l( }' @' m6 M2 [/ }制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! T$ j% P) @. u2 Z0 G- a( m$ N5 {, g% c! p" u2 f# }
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; g1 g% l- ?) `3 b9 ^" C/ l6 S+ X5 m5 Q) J, _! X# q
第四款:红枣花茶. l- P8 y' J7 q5 X) q( C6 T
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材料:红枣20枚、花草茶5g.9 e$ K/ ~4 h6 {& t8 j) y: ^
; x# M! Z; }' S  o
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# A- p4 N. L) ^. g0 ~6 k4 S, y$ [
# Z, Z" o8 t, L4 c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 U& c$ r  r; r7 A  M

3 Z' p$ n# @1 U% ?- E  |8 w: v" S7 @7 T" R0 k: _
第五款:柠檬红茶1 r& o7 k- p% X

1 n/ S2 \/ o. ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 z- ?6 A! d  e% J5 h  ~

# n, d; }( E# }! b" u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 K  {& \. K- v# l! Z* Q5 {: F  |# d$ h. |7 B
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 y8 [) L  o9 I9 N
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8 x# H  ^0 E# n/ C3 A  ^
第六款:菠萝蜜茶5 g: y7 X' q& e8 D3 c

' t& ?5 l3 j6 y2 T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ D6 a8 N$ T: [5 _! S' G

- p. r( X4 W5 n$ x0 F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. v1 n: ^* \8 y. P/ v
6 w5 U" d) o6 y& T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
5 k- f) D- g9 P; f5 O6 J% t& C8 u6 X4 b' ]4 |
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第七款:玫瑰果茶9 B3 k, r6 ]4 e" I1 c- Y
& \* o, k; j5 H! Z/ m  C- S
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( m4 H+ u& t. Y( q- Q& s

& L% y5 a* d6 s  ?. p3 @# D7 k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 m/ c: B# B5 O* S, |
1 Y8 C3 J% L( S% Y6 v. e
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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! N, [# J" s+ n0 q- v( I9 z第九款:山楂首乌茶4 ~4 Y4 f- N" o/ c1 j% z
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材料:山楂15克、何首乌15克。8 L& P0 b% @8 e! C3 Y5 b  N# d. N- E

" I/ E+ p  ?) J4 b制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) w6 {1 M9 l3 ~! z+ u. [4 D  e2 w6 n; `5 [% _9 a" ^; W

# i0 B# ]- J0 y* O第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 [; E% l* A; R; R8 W! r) V; M( P4 Q: C# u2 m0 M8 E/ l
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' q. b/ s2 K0 o. }6 u4 G6 R. j. {& [$ T: T/ p
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 s; n$ o3 b9 [& i3 }% ?" n4 _
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 P( @$ t# m1 A( s: i  `2 @偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!" \9 E! J0 C1 b
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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