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" L' p; Y0 c7 n& L0 L, n9 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! T5 Y+ l. J* }+ N* w; u第一款：香蕉绿茶
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$ }9 `7 ?3 I0 z4 B! g% s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~- e9 K: l( F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- T8 s' c; i6 `
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第二款：葡萄红茶
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s* ]; H+ X, P- i2 e材料：大葡萄一串、红茶5g。5 o# ~& m( z2 K9 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ C( }- W& q7 w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, G5 H& l h6 v% u& ?& |# ?
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 g0 z9 [# F9 Q8 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ?7 I3 \8 \/ {4 f8 D2 O
5 M, n4 d7 @9 e: \5 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" q$ N" T8 w& f
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1 S7 U1 R9 ^, c6 f- J8 K第四款：红枣花茶7 ?, l# O3 m5 |
$ b& L; E; l% t6 I5 j材料：红枣20枚、花草茶5g.2 N* s* d1 D! B/ n9 {+ w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# j* |( o& ~( K% k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Y8 b0 T9 B3 r6 c7 e
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第五款：柠檬红茶; D" K" l" |; W; j0 }3 \ Q$ W8 ~! o
9 N! K4 k7 k/ y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" @, J2 g6 @5 P% Y; U8 t2 d
: n0 F% O6 \ J& m. c6 Q* B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' F, Y$ s2 R# G2 P z# Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 D$ k# N! o$ x$ q( t, }' o9 Y2 e4 b$ i
' D h. S, O( ~+ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) `& U4 D. D. q- g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 `# c& J! A0 o9 F& O. L9 ?
: n" x! K- }, X( u3 d& h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 ?' D# k- ^$ r
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% X! ]/ Z6 l9 [第八款：柚子冰茶. H: P3 g& m/ a* k9 }1 m
% m) E* Q/ Y* E! h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 c1 u9 y) m+ E9 n
8 A+ X$ [ @; M0 Y# W) I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 G; `% y {, O' v/ }8 e第九款：山楂首乌茶
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7 ?% x2 k4 ?8 N4 I1 R; V( e5 ^材料：山楂15克、何首乌15克。% Z5 ~! F8 ?6 Q2 K, J8 _
5 }/ Y1 B" {2 b" ^/ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% k3 e/ B" Q4 `# s5 W第十款：排毒美颜茶: h0 m) Q; Z- ?# I: E2 H
- z9 k5 r4 [: o: N% m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 A0 { u" @% F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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