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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶9 `/ |+ e' B; ~& _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o6 F& [$ a6 e, ?
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! g: e4 i' A. n& G4 W* V6 Z
! Y& b) ?6 x; }- z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; h. D# z0 u, N* J. D第二款:葡萄红茶& K7 F, S" Q$ t5 I1 @; V% J
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 M! O5 v1 \4 l
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& F0 `& o$ h7 X- e3 N' e; [. s. x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 |: F) w- A e) i6 A- L5 x- h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. a( n2 a' p1 A- `; w5 L; B1 G" m
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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# x5 S4 L* D" }4 @4 l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 F) ?9 H) S% D/ r) p$ Y
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶1 @" I0 v" f6 V' f( S! ?
& e" T, T& k- E2 v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 S2 w" k9 e' \. _% `" x& O4 g
' D, m$ v) a) S2 e9 U0 P制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" q; P- T/ d' g" m& p) f& z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" }" X8 |- ~0 Y: Y- h第六款:菠萝蜜茶2 x& R+ K: M5 J" J- Y" x; A
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% T" G: J( `6 S3 M) f9 u
/ i% L0 S; s" p! n2 H0 O. { Y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ M7 h, ` ]$ V" Z5 _! `$ l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 S. Y/ ^8 ~ u
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 c5 {3 T' R& D4 ~ X
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第八款:柚子冰茶) V% |7 M4 q3 m9 ~" ~9 n
, t5 R8 X! y; |- o2 `& g7 W! J; L7 M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 b% K8 l1 l p9 L" z) x
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶; u0 J4 C! @5 r; f+ C# e
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材料:山楂15克、何首乌15克。% }2 H+ r. \8 @2 F) `
8 t* t0 [8 c: I. F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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! h9 [$ q q1 h6 d% U/ h. _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) {; j0 y% F0 M' z. P
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8 h/ \9 x8 l( D6 y* n2 W& @2 Y( g第十款:排毒美颜茶
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1 G/ Y( X- q b6 U+ j材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- b6 o( s! j& m( Y, ~( [
# z0 v# K- n7 v' j3 O7 T% r0 O功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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