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! m9 J) j ~8 V9 a+ w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ g6 _( a$ i# n) \( a
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第一款：香蕉绿茶1 |' k( N2 F6 D6 v) Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 u; u4 _1 M+ w6 A5 G2 E( T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) f( R6 ?2 p C: ]5 a" W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ i1 f9 P/ c, e: |2 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% y8 _9 a- {0 f8 n+ Z, ]
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4 t. K! H" X' m4 Y第三款：苹果绿茶
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+ V: |7 N7 Y' y; Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k$ t2 }3 ?2 O) M$ V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" H2 t7 r9 `4 g: Y' a ~
& N( `! P) V+ o+ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 f; ?& n. C- q) P6 f
# g* _4 P$ K3 p0 W! h D, c3 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: V8 V M" O) F* U f/ {
" B5 e$ U! t! j* M- M0 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: C: ^; x! |) _1 C6 \( v9 k0 i第五款：柠檬红茶4 M1 s% q3 O) E: N0 \* [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 I x# L* u- v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' a. A0 S* Y3 L
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第六款：菠萝蜜茶- G0 |+ V# @" c' W$ Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 b4 _' {& E E. d( w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) A3 \+ `! I4 C
6 O: L6 y9 n( j, n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 p# Q% C( d1 A5 m
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- L; D3 o& n# [' U6 F6 G6 x第七款：玫瑰果茶3 n2 ~7 g3 F& s3 D5 V& R; ?* h
+ X8 Q- d9 `1 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" s4 t0 Y2 ~% q1 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 D; d9 J7 M9 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& T/ F, M7 X2 e
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9 n" R/ Z M" C7 g" T第八款：柚子冰茶
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8 P/ J$ E7 f+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# A$ [+ d3 N1 l. @0 ^# Q( C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 o7 D& V, }7 k- v" [) N
! L! }( ^; a }- P# u3 o3 b9 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 h) \) [& R. C+ a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( K" O& P$ H' s. e7 w- k+ {( J) ]9 w
* x' f, a( n L! Y( }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: \8 r% ?( F$ I; W8 a
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第十款：排毒美颜茶% |" `6 n% k; s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% D8 M0 ^8 Y; ~" V5 u$ c0 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( _2 y- T% m, d
4 T% _0 p3 g8 N7 v: J0 p& i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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