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" N, w1 R7 O2 O# }; z6 J& v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, g- T; _) p0 p5 j, t第一款：香蕉绿茶* k \1 M: ]9 g0 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* C% } O% A- C/ g8 i5 J, }1 ?
- b( d( N5 e8 a" V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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` E, ]: v7 M8 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! U% B% i# B( W- n d
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第二款：葡萄红茶% b# L* d4 @3 B q# Y/ r+ J
0 w& ~8 J$ d! ~/ H% P* W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 C3 X) [9 V( _9 p, x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ D( |! L' |& y4 j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# q' d3 `' r/ e; _2 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. s5 B7 I3 d% x/ {5 B* S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ t* K/ n" T8 x. ~; e6 X7 Q. D2 z" v材料：红枣20枚、花草茶5g.- d+ M- _/ \/ n- R0 O
* @7 h2 [$ y8 K' ^" h1 R( x( W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, y& D: W4 e8 c& e0 [$ I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" a& ^+ {8 O. n第五款：柠檬红茶
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) D7 |% |# }2 ]2 e8 `. j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- {+ C, e5 g* s* X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- `) S' K; i/ O0 Y# q( `. q: G2 d
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第六款：菠萝蜜茶( H2 l3 ^3 b; q* o4 Q$ x
# y2 X2 \2 B& \+ }* {% f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 r M- m# n1 D6 f' y4 A9 K% P$ R
# |+ d- W8 a6 q" Y( \$ Z1 g; [+ V* B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 q4 `1 K# O) e* R) ]& S# n
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第七款：玫瑰果茶
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1 P$ L$ C2 v- O" g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 J5 e6 A u9 w! Q! T0 k- d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% r* q8 O3 X+ u( t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 D. M# {8 p( h l% `; o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ L% v8 I, C) P6 Y5 h: z6 x- u- W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d# ^: v! T% Q+ k$ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ]& T+ _" h, @
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' E% E1 \6 g9 N% i
% W! K1 l/ [) H; g5 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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