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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% g9 h6 S( L" Y) ~; e
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第一款：香蕉绿茶 Q4 N1 E8 s# T% O/ j
1 q! L0 p6 u, V) w4 \& j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 S9 @/ Y& P. O8 I: T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 B+ F# G- L. e% _, w# R
, w q) b, g$ A$ K! [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* L2 E' p0 i$ c6 G y5 _- G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' q W' C- P! {8 O- a* Y
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4 e: e& \- Y) u% v$ V' |3 g. Q第三款：苹果绿茶. s1 O) u$ o' O/ `% P
- e8 X. y% P7 G0 r. B' Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 U8 p% U# c! d6 W6 t# t2 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 |7 M& c5 ^1 r4 ]2 L5 y# y% v
/ a& s3 }1 u2 ^! C( M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Y- _+ @$ g( J/ E; Q) C' A
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& n: G$ a% `7 z. }7 Q! Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ x' v' C; _1 t% m; Q& b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* L7 i0 E: @5 Q" t; G B
4 `1 c1 {! s# @; Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 |7 ~, N V- z+ W
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 `3 e1 m3 f9 r& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# [# g7 k9 }; V7 s1 Z2 d* K5 w
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, b! `8 u! m# N+ O' p' @第六款：菠萝蜜茶# n ^) o! {3 q2 N/ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; p* A" T( f& K7 U" F. K* J
9 {9 o. Y6 }! j/ Z: M$ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 y) R! F* l% ~+ u( z' U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- p& i! D& Z8 m+ ?! v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 M7 k5 J \& S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 G& @$ [3 S0 l i$ u3 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# x7 B1 _$ W, b+ d- D* x
' s, B& e9 p W9 q9 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' v# D& t4 s$ S# G8 \7 k) ?
6 ~1 Q0 V: t& D$ S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, d3 K" b( y0 L9 |# ~/ a
9 Y+ [, a: U: h: m材料：山楂15克、何首乌15克。, Z- E- q" E! Q3 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* g- h, B, V. ~# @
: Z5 n, P; ~; g+ l7 e# H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 D, P" z* r1 p6 F; Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: u/ @' v+ X! ?( {) ~: J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, }! i; K% M( n$ [$ V% J, p
) |- W% @1 E0 Y! S4 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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