杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 134612|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
& b* W! S- Z8 j

( r$ l: x# L7 E: U% K5 l# t中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
9 k& V3 o( S5 V* B3 T1 W3 _3 d
  i$ T" B8 H. c/ x1、面色苍白型:气血不足
0 C/ H8 W" @' B7 b9 X2 h1 A% \- C" b- M9 b6 H
食疗:蜜汁花生枣
- O9 t4 M% a  Z! I
/ y- s; D' A& ]5 V做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。# `% `8 `$ Z& r/ D( [2 B3 K
# v6 i0 ^% Q: O' l
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。+ T- B3 l: z; L  N
: `! l7 s! R  o
2、面容多皱型:脾胃两虚; O  `7 r: Q  t2 |4 f# M* ]
" k% [5 P0 u1 h1 l
食疗:什锦山药泥7 e7 G  T% E, e
4 g9 L8 X# a, g" w1 g* x% l3 L
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
6 S( x& B, o; v6 Y- a% c: J5 k
( Z! w9 ^9 ~5 Z( Q功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。5 [% g; f. H( \2 s0 p- v/ Z

( @- l4 e4 h: X9 G' K; w% j3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质9 b/ P* Y# G- T% h) |8 E
( Y% N3 S$ M/ H6 {7 y" c. k, h
食疗:笋烧海参
$ j  g: e# ^+ A: r9 ~$ f' i( L6 E; b2 y; g2 h* N4 l& c
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。8 Z1 p9 S7 ]) R1 A

# y% O! ^$ r; o& c3 _功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。9 c' G3 l% l/ j- f' l
9 i3 e& N1 c: r: j; A# \& K
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。' {+ {! a% P6 c3 d7 m

) u' q0 e2 ]! |食疗:栗子炖白菜
2 n- R: G: L  n: H8 R1 T9 A, v$ _1 _5 r
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。0 P/ m" q5 F, f: |+ W/ ^

2 q  z2 b; A- \& X功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
. j: E* j! X; E$ |: n9 D- x: p; d* p  d/ b  q( z" b
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
6 Z# T: H& n5 i( n+ w2 z
* z5 K9 s. ?, ^: P$ n) Q; a食疗:海米炒油菜5 ~% l: Q4 t6 v0 c8 U
8 s& i' K! f, z9 \
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。' k' m% j9 [* V7 ^

% V; o/ [9 ?, {. g2 E, `功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-24 13:25 , Processed in 0.053664 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表