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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & a" \; n i* l$ h ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 V7 ?$ n% Y. A
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A 初级班：成人痘形成原因 1 f+ ~( _/ S2 I+ ?5 s6 O) V
成人痘7大成因
2 r& I) ]; Y# i/ q7 I成人痘是如何产生的 - w p- _" [4 \! y
1.肌肤防护机能下降--) X1 i2 R. @) F+ E% H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " ~: n& G5 D/ r' b
2.黑头粉刺堆积过多--
! Y% w$ }' V2 e; y! D: W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 W5 H+ n; A: K: D8 L3.生活压力--4 E9 d1 o, m6 \6 f7 X) u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & S! Q0 {# R6 x5 ?) j1 l
4.内分泌失衡--
J* F/ s- G; I" l# S9 S6 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 ~/ x7 T/ j" K4 B9 _8 O' k3 M
5.消化系统--
, V( g9 m0 R* H+ Y: J) p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " j$ H! u, ]$ G/ N! |! I) j/ X
6.药物刺激--
) P# m f7 I; D7 t7 P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' u! a% m* x' S6 R7.睡眠不足--
: j2 d3 j( D+ F( y1 e0 c% }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - ~8 E) H- m% m2 [* c/ Z x
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B 中级班：观痘看出问题; {! _& o7 L- m- K' h) A$ ~+ m) T9 v: D- ^
1.额头痘
& B. |! c' D( [, g! J& J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 i8 Z6 ~8 V) m8 u4 d1 L: [8 |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ P5 y# A: C- J% m# E& u
2.印堂痘 ! R2 ^$ h! M& d" j2 C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . ?% c2 d8 j1 \( c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : i0 p& D. `$ |. J: p2 [5 @4 ^
3.左边脸颊痘 1 @+ o/ L! U! N2 n) C: D8 r7 |' u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( L- x8 b- A/ n/ u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
P/ o! ]! M/ T/ J& p+ n# e4.鼻翼痘
; M; J0 y% h" ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 |. H! O" H( y! _8 ~1 d. [4 S# P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . j* i& b3 y% \
5.唇周痘
' a+ v$ y+ E _4 e% c) J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% X8 D% k, E3 |6 x% R+ [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) f( l. s- j+ t/ J# g
6.下巴痘 & g- E8 x" V0 |/ E k3 o6 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 r% d& i2 b6 g1 @1 Z! JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - B6 Y' }# g+ M6 y. I% Q
7.鼻头痘
( w- v( m4 d% Y; c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & K. @* r8 w; }$ ~* h. ]3 U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" K9 J5 M9 B$ ?3 ~$ m8.右边脸颊痘 - M- d: D& B! T2 t; G- r+ i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 } Z3 C7 ]3 J* _- H" a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 e) i# j8 m& M0 Y5 b
9.眼头痘 2 ~* o, H6 r" h7 K; @! G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 d. o) t$ P" r3 `' F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% { G! N l; v' }. l6 F10.发际痘
+ K |) H I6 l! W( f% |0 l( D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; {0 z- q& y, ?0 }8 E5 O( ?! fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & o, Z$ q! x% o8 u
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C 高级班：治痘抗痘全科
# ]' q y* R% k) f! {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * r3 P: [* B- Y r# F: N; R, I8 y, P3 q
-痘痘刚刚冒出时
4 n; @, D9 L* j) w) g$ T3 KTIPS1：自己处理 + J6 I1 _8 _' e: N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 B* z/ n2 I4 f d2 B# f& I4 [( j
TIPS2：找皮肤科医生 ; ?" u- I& x- Y$ Y/ e( l: b* O D( N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- X, Q$ ~+ m& i" ZTIPS3：不要固定使用同一产品 6 v- M' Z8 [- F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & Z4 m( }( n) _3 \5 Y( ]
-痘痘化脓红肿了
& `3 j' A8 E! V. h0 _1 PTIPS1：专业人员处理 c1 `* ]8 I( `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% m$ L8 ]6 M( b; J, YTIPS2：镭射除痘 8 e/ B, S, j" ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * f5 m( Z# F3 {- x
-痘痘留下疤印后
3 K$ D" I9 {- ~, D$ x$ b7 GTIPS1：遮痘疤
* _ `" T( T2 t0 d( K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & i0 O9 i- W- W! {. ~4 I) t
TIPS2：美白淡痘
9 Y6 J0 p4 R I9 K R6 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40