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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " J7 d& V8 w. J4 O7 O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 6 Y0 Z8 h ~+ i) C
成人痘7大成因
- M& K$ n4 J7 N f成人痘是如何产生的 ! J5 |$ F6 O ~! @% m
1.肌肤防护机能下降--* @& S6 s4 a2 j1 G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; i) G w+ |1 Z$ Z1 P
2.黑头粉刺堆积过多--& B H! k; ]7 N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , }4 U; @- b7 C3 p) j
3.生活压力--; { v$ ?0 e$ E0 [6 h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 f, @4 u- i. i4 A4.内分泌失衡--
& s- N# ?$ [# ^- j/ K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* r/ P/ M9 x6 v: S5.消化系统--
d- s* ]: F+ E/ T9 f* ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 W1 Q9 P. T# z- v* o/ q
6.药物刺激--; Q, b, P9 y+ t: G% T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" d$ [3 q2 k; Q2 O7.睡眠不足--7 E& _( @1 K" a5 B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / t- d8 Z% F% L, F. ?
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B 中级班：观痘看出问题
( s7 U5 T+ R! O& n/ R7 _% {. |, A5 }1.额头痘
. |0 e" c( N/ [; n/ `2 [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 z' J$ }; }4 w; ]) C; uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 Z& g) U6 p( Q& y! s: @: N# {
2.印堂痘 + E5 s$ P( V( L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & F8 q" }6 u) w$ E+ H- B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 A) `3 c' L" Y/ s3.左边脸颊痘 : B# ~" ?) w5 S+ K" M3 F9 _! o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' v2 z+ P( |/ o6 o' f! E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 C4 ?* D( V3 Q& S ^4.鼻翼痘
, @, p8 Y! E- ]9 r6 H5 K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 C) b0 z, }* q' lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 h0 F- u: |2 o4 ]" I4 e5.唇周痘 . X$ B. v/ k$ }( d+ ^- V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 ~) ~2 B1 w7 B3 j+ I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 R5 g4 C3 @. C: e( x, I: G
6.下巴痘 ) K& J) f) L% x+ }5 G- ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 U$ e* ~& k- c6 V- j, c5 |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . R3 x, U) U# j" H |
7.鼻头痘 ' h& u9 n$ J3 k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - u& j% g! |: j2 j1 f: W, a" G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! c5 J0 o- z. k# A3 i1 f2 L- g
8.右边脸颊痘
2 ]; H, H. m n) A: @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 A/ X2 D" k" |3 E+ y3 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ e" `1 @5 [$ D; _$ S9.眼头痘 : H# Z) l* b a6 W1 y/ _' e! V- H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : T) Y6 }6 `0 s; }; [) U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ {( e. H+ A/ T/ I9 }9 q' L: ~
10.发际痘 8 D I4 T8 s8 r8 f7 D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: U# t" Q" p: b+ \9 K, P3 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 b, J" C6 B& ^, S3 w. K
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: ]4 F V; [( i" W2 hC 高级班：治痘抗痘全科
* A2 s& _2 a) N+ ~+ O$ E$ ^ Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 H% r( w: d9 a! [3 j u
-痘痘刚刚冒出时 9 l5 x; R# {; }; p! \/ C
TIPS1：自己处理
. U: w6 Y& F4 L) Q7 Y# J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 `* b+ o) t) o" t3 C8 VTIPS2：找皮肤科医生 g; i/ \, v. a0 S. W! U/ H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
N+ ] L7 x: t, LTIPS3：不要固定使用同一产品
/ e7 b- @) j( G1 ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / P2 J+ z- c' D! h9 o; C/ Y: f
-痘痘化脓红肿了
/ f0 S* n7 \8 |! RTIPS1：专业人员处理
/ `; u; M! Y( J [0 o& Y1 N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" u' U: g& w) g" bTIPS2：镭射除痘
8 S/ F6 j) t. j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ [( Z( ?9 N9 x E8 c% v# [-痘痘留下疤印后 8 d" W4 o. Q/ j; L. _# L
TIPS1：遮痘疤 + y# d1 h/ q% k1 H/ ~; a0 A; R f+ p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 T/ [0 E- ?% R
TIPS2：美白淡痘 ) I. d5 h# Y8 P, A$ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40