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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' w' B7 Q$ q5 A4 t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ }4 S/ X: H: W8 }
8 }; J3 n- Y/ I& x3 XA 初级班：成人痘形成原因 6 @5 ]( C2 \& e7 m2 _: {8 g
成人痘7大成因
: G' T. Y( d' I# S$ H成人痘是如何产生的
! q# L- ?3 }$ w1.肌肤防护机能下降--7 F0 F' `2 e% Z9 o) |( T5 Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. [: v8 w- A/ e2 z2.黑头粉刺堆积过多--8 N( m7 l, j5 M5 \( O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 | A! ?: |0 _( j, R, U' L3.生活压力--
" m. M5 l) B, u. c* C1 G( r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ l( H& \% E F3 C4.内分泌失衡--
( O; n* P$ L6 j/ }8 u2 e" d* h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + C6 f8 P- t/ l7 F' X4 M' `7 x
5.消化系统--
4 g5 `0 Y& I5 ~/ q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 T- l& r8 r' t. }' h6.药物刺激--
! B5 n1 A: L. k) A( b! @% t, B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 B% r! U; @$ Q. }5 h0 s7.睡眠不足--9 z3 _+ o4 D& j( |- J: G/ ]& h+ Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) R5 P( \ Y. {B 中级班：观痘看出问题: k1 o& G5 L; A3 P) _5 r& g
1.额头痘 2 g& e. |4 y& @( d* J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! x i/ g0 q3 h4 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 e# f7 u' ^* u/ c9 v8 Q2.印堂痘 3 K+ W2 t) o* t) P- @3 z2 x; J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( M" `0 ?: L; z9 Z) V1 Y3 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 g% p9 _& Q- {" J ~$ H$ Z3.左边脸颊痘 # u# [; B v6 e$ c$ T7 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 H8 D- V% W( |: _6 H' c) K. x! Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) s6 B; m: J9 w
4.鼻翼痘 + F! Q2 F. h: J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% i: D0 [, z. u& STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ J: Z3 j% ~5 n# {; A3 I5.唇周痘 ! {6 Y/ d, @0 u! c) e0 X5 D. z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# d$ m. i4 C# e% n3 [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 p3 ?% H& T; ], q# H! R
6.下巴痘 3 j- N( u8 g, h1 D7 V; d `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * u; @' N) i& R8 l) u3 n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & W+ D$ _% W Z. j
7.鼻头痘
3 y$ E0 I" p' W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . ~# y+ f5 M4 E$ R+ |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& N0 U6 O. A/ G- i" y+ f8.右边脸颊痘 1 N# s( u6 w4 S7 U$ B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 u7 m; U, I0 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 j$ g" l+ {: X% A0 R. _) @& Z G9.眼头痘
# Z$ r1 F+ ]- v) N4 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # v! m: L( E) e+ e7 [) g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 T5 o8 }! Q u+ ~% m$ i1 {
10.发际痘
. w7 Q6 O7 c9 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& J+ A: T6 k# [1 f& }+ I6 c7 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; R1 i. M5 K6 Q1 c, f" N# v
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 Y) S1 D5 p' A6 i1 Y1 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: \6 ~4 t- R; ]-痘痘刚刚冒出时 % x$ ~ X$ u$ P* V4 I' N0 @
TIPS1：自己处理 # G- ?) U0 g+ j" Z. m/ a+ S) ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) m5 d- s* I6 ^5 [& z- M
TIPS2：找皮肤科医生 0 D4 _! K1 q* Y4 ^) o5 m! G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" z F. `* e' m7 q2 ETIPS3：不要固定使用同一产品 : |) X) B; \! Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - t8 ^) w* s4 O& @- }
-痘痘化脓红肿了 5 [3 F7 E& _. ^9 D
TIPS1：专业人员处理
; P5 e5 W3 v. I: S, }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
K2 U( C6 q6 J' iTIPS2：镭射除痘
1 r! ~4 D5 N' t& T* f) z- ^7 y7 \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) M1 J' H% L8 I2 ^4 L
-痘痘留下疤印后
9 c1 K L: \6 ?8 X% FTIPS1：遮痘疤
' J1 ^/ i6 K% Z" @+ s9 @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. H: r) \$ j3 J9 q2 j9 HTIPS2：美白淡痘 1 s. Q. G) B/ k2 ~8 L, i- X: ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40