【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) U( m' X# F  C6 j& Y  u, B. ?
若要皮肤好，粥里放红枣。
- X7 P6 s; z5 c: Z# t6 M2 J若要不失眠，粥里添白莲。
$ x3 t  R3 i  h, M- X/ o6 B  O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 m" R" h9 ~) [2 }' H0 L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 h$ B9 n$ z, s: t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 k" ?7 f9 t( l& H: D乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 J! O8 l" V* t! A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) j4 N  F; W: F  e- w6 x春季防流脑，荠菜煮粥好。
! m1 z; Q9 n6 ^6 L1 M2 V' A/ D2 O健脾助消化，煮粥添山楂。
) Q8 C- V: d6 r8 ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! k1 `. }0 J9 x: O: r% w: K9 X4 {; G" E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: P( \4 G/ E  w. N- v3 Y2 f& F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# ?' X, y; k9 C4 {1 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- b9 [' u$ Q0 m5 ]& a, f* Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 @  A3 z: d5 p% S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 d# @( t9 ~' ]3 ~8 g0 x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ `! y5 d9 w( c: N& @1 V* ?8 L/ e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, R& l9 v; l* B3 x0 r& y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~