|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
* S7 Q/ C) q" Y- Y! B0 l8 H) r1 水果
) q7 S E) B& I/ C( N5 P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " Q' v$ t$ K2 e9 g
0 s, `1 Y9 {4 Y6 ~& S5 m
2 蔬菜5 Y- o6 b! Q F2 G* F% d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; B: W. R# U1 j B
) m+ i8 S O. _. e/ G
3凉菜- R5 ]7 T# z p5 r5 {. @
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: [4 v" j2 i3 N& V$ X
P! W1 s- C# [; w' v
4炒菜& \9 d- M' a, }0 @3 f5 p
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
7 t3 \. N1 x6 t' M8 Y4 @' f
. X/ b: z& V* C0 q! r5汤
& Q+ w) o( s4 w j2 x9 A% t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 H* o0 l7 e, j* e$ V. G* y/ |
. D: F9 T- {* w. W, N
6粥9 r& l; x# \! v, W ]3 q# M
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) i6 ~% j4 ]/ g: S- V
" b/ z# B1 |3 `; p2 _7去脂的食物' o: r6 Q5 K: b! f: y' x/ Q3 ?7 }6 x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
% {' A) u, Z: d( E a* R, l y0 Q2 _4 B5 r! f
8瘦腿的食物1 x) {8 n, S' R* u: U- h) P
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) I! U0 t5 ~2 c& y5 O) c7 M- g
- T, P- i7 y2 s9禁吃
x/ w% E+ i; T# \( q4 n. Q& g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% j# W5 l+ A+ C: [. L& e5 ^
) t( |' @+ [& U
PS; 以上这些是我以前收集的
% l/ r' g4 T F2 e夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* |; ?, ^* {" v( Q有所帮助
$ C2 H# T- p( Y) x7 k柠檬是样好东西 7 i x4 k4 N- Z6 T' `
夏天我一直用它放在绿茶中喝- D+ g0 Q: q4 J6 F ?
效果不错5 I3 d; z" |: E! D; ?, D7 w: ~
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主